肩厚怎么办
2023-06-10 14:00:14收听:74057
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肩厚怎么办
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如果患者肩部比较厚,想对其进行矫形,那么可以尝试如下几种措施:1、祛除相关的诱发因素,比如患者不能够吃油腻、高能量的食物,不要长时间的坐立低头,不能够睡的枕头过高。除此以外,患者还可以对着镜子练习站姿,要做到挺胸、抬头、收腹。2、患者可以针对肩部做相应的拉伸类锻炼,比如患者可以练习瑜伽、吊单杠、引体向上、倒立之类的活动。3、患者要做到充足的有氧锻炼,一般推荐此类患者做平路慢跑、游泳之类的锻炼活动。4、该类患者还可以去正规的中医院针灸推拿科,针对此处做针灸、推拿之类的理疗。在这其中,穴位埋线对于此处的塑形效果要相对好一些。如果患者经过上述处理,仍没有明显缓解,或者是觉得此处的畸形非常重,那么建议患者去骨科就诊,明确是否有病理的状态。
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