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"每天喝八杯水的正确时间，多喝水对人体有好处，成年人每天平均喝水量在2500mL以上，其中1500-2000mL来源于直接饮用水，其余的则从食物中摄取。一杯水的量大约是200-...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/04 收听(72012)
大多数人都知道我们一天需要喝6-8杯水，中国膳食指南指出：每日正常人的饮水量要达到1.2-1.5L。我们平时所用的水杯一般是200-250mL，因此也就是一天应该饮6-8杯水。...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/19 收听(26594)
"每天八杯水的时间，是从早晨5、6点钟开始第一杯水。到9点左右是第二杯水。到11点左右是第三杯水。到1点左右是第四杯水。到3点左右是第五杯水。到5点左右是第六杯水。到7点左右是...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/23 收听(88810)
一天喝八杯水需按照早中晚来科学的分配，更有利于身体的健康。第一杯水建议在早起后空腹时饮用，可以补充水分，并且能够润肠通便，清理肠道，更适合于一些中老年人。第二杯水大约在上...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/19 阅读(4209)
"人的生活离不开水，一般正常人每天喝水量是1500-2000mL，也就是相当于8杯水的总量，至于什么时间喝这8杯水，其实也没有一定之规。我们尽量不要一起喝完，要分散喝比较好。另...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/27 收听(11318)
"生姜泡水主要是取生姜温热的作用，起到温中、散寒、和胃的功效，所以喝姜水的时候也要在脾胃二经开穴的时间，效果更好一些。中医理论认为胃经开穴的时间是早上七点到九点，脾经开穴时间是...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/08 收听(66804)
01:44
喝红糖姜水的最佳时间，有以下两个： 一、早晨空腹时： 1、维持血糖平稳：红糖姜水富含碳水化合物，即糖分，能够很好的平稳血糖，而早晨容易发生低血糖反...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（34140）
01:45
薏米红豆水可以当成正常的代茶饮，但是需要注意，虽然红豆薏米水有比较好的健脾、去湿的作用，但是毕竟有中药作用的成分，不能和一般的大米粥、小米粥、玉米粥完全等同。红豆薏米水不...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/04/30 播放（84158）
红糖姜水饮用时间，应结合机体自身情况而定。对于女性而言，建议经期和经前1-2天饮用。此外，风寒感冒或者淋雨后畏寒发热时，也可适量饮用红糖姜水。红糖姜水具有活络气血、补中益...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/03/31 阅读(4053)
一般情况下，红豆薏米水一年四季均可饮用，但春夏季及早晨饮用效果最佳。红豆薏米水具有除湿、利尿、消水肿等功效，春季空气中含有大量水蒸气，会使人感到潮湿和闷热，此时饮用可以祛...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/05/24 阅读(4706)
针灸治疗的最佳时间有几个方面可以参考：1、症状最明显的时间可以进行针灸，能够看到针灸的效果；2、每天最好有固定的时间，这样针灸可以起到规律的治疗作用；3、在针灸里有子午流注学说...
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2023/05/27 收听(81356)
水痘痘印消除的最佳时间是在水痘痊愈后，常用的消除方法有药物治疗、激光治疗以及防晒和饮食调节等。水痘痊愈后一般不会留下凹陷或色素沉着，多数可自行消退。如果痘印长时间不能消退...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/07/01 阅读(3543)
"生姜红糖红枣枸杞水具有养肝明目、滋阴补肾、补气养血、健脾和胃的功效，一般在早上喝功效更好，能够驱寒补暖、温胃止咳，还可以加快血液循环，增强人体的免疫力。红糖生姜枸杞红枣水适合...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/08 收听(83340)
女性喝红糖姜水的最佳时间是经期，早上九点或午饭之前饮用效果最佳。早上九点时人的阳气正在上升，脾经旺盛，此时喝红糖姜水，暖胃效果较好。而午饭之前喝红糖姜水能够活血，也可使人...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/10/06 阅读(3506)
02:30
红豆其实就是赤小豆，从中药来讲红豆是甘、酸、微寒的药物，具有清热、利湿、退黄、消肿、解毒、排痈的作用。可以治疗脚气、水肿、黄疸，当然也可以治疗咽喉的肿痛等。但是红豆是利湿...
张前进│北京大学第一医院
2023/11/20 播放（38198）
01:38
TCT检查只要避开月经期即可，并且尽量在检查前1周不要同房。因为月经期时有经血流出，可能对检测结果有影响。同房后会导致阴道环境的改变，可能诱发阴道发生炎性改变，同样也会对...
种轶文│北京大学第三医院
2023/06/10 播放（59140）
西方科学家研究表明夫妻双方同房的最佳时间大概是晚上十点左右，但是并不能够代表所有人群，因此夫妻同房的时间要根据夫妻双方的身体情况和状态进行判断。同房本身是提高夫妻感情的方式，规...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/08/26 收听(10790)
古代的针灸有很多独特的针法，像常说的子午流注针法，以及灵龟八法都是一些特定的穴位，配合天干地支，或者配合八脉交会进行治疗的方式。在这种推算的演变过程中，在什么时间经穴会开，按时...
焦乃军│河南省中医院
2023/08/08 收听(62494)
"打蛔虫最佳时间是每年十月下旬。因每年夏秋季节人们喜欢吃生冷的瓜果、蔬菜，也比较喜好户外活动，难免接触到蛔虫虫卵。十月下旬正是秋末冬初，这时打虫正和时节，又能更好的防止蛔虫病及...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/02 收听(52726)
