吃什么降肝火

2023-06-02 05:15

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应首先明确肝火旺有哪些症状表现,当出现面红目赤,咽干、口苦,急躁、易怒、舌红、苔黄、大便秘结、小便短赤、眩晕、耳鸣、耳聋等症状的时候,就可以考虑肝火旺。其次导致肝火旺的原因有很多,心情烦躁、饮食不当、生活作息不规律等,若平降肝火可以从这些方面入手。服用药物或者食物也是可以清泻肝火的,适当吃一些决明子、石决明、野菊花、龙胆泻肝丸等药物可以有效地清泻肝火,也可以从平时的食谱上入手,服用一些苦味的食物如下:1、苦瓜虽然味道很苦,但是效果较好可以以有效的清泻肝火;2、西红柿含有丰富的维生素,也可以清热解毒、清泻肝火;3、莲子,当病人烦躁、睡眠不好时,可以用莲子煮水,有去肝火、改善睡眠情况。

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