顺产如何用力

2023-05-15 23:09 收听:59787

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孕妇顺产可以用以下几种方法用力:
1、在子宫口全部打开后,产妇应该配合阵痛感在医生的指导下施加腹压,根据阵痛节奏开始用力;
2、产妇在顺产时有一个宫缩间歇期,是产妇休息的最佳时机,产妇可以在这个阶段放松自己并调整呼吸,帮助恢复体力。在顺产过程中,如果产妇腹压和宫缩力配合较好,可以缩短产程,减轻产妇的疼痛;
3、当胎儿头部开始下降,产妇会感受到更加强烈的宫缩,孕妇此时不需要向下用力,要张开嘴吐气,能缓解腹内高压。
产妇在生产前要保证充足的睡眠,因为充分休息能帮助产妇恢复体能,在生产时更有体力,在生产后也要卧床休息,注意日常的饮食护理。

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