生孩子怎么用力

2023-03-09 16:44

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女性躺在产床上以后怎么用力,怎么科学的用力,才能顺利的分娩小宝宝,又不会引起软产道会阴部的裂伤呢?首先躺在产床上之后,双脚要蹬着产床,或者是有的产床上就有两个脚踏,用脚使劲蹬着脚踏,两个手扶在产床两边的把手上,出现宫缩也就是肚子疼的时候,吸气顶力向下用劲,就像大便时排便用的力量一样,可以帮助增加腹压,帮助小宝宝从产道内分娩出来。在宫缩间歇期,指的就是没有宫缩了,肚子放松了,这时候不肚子疼了,并且全身肌肉要放松,给子宫肌肉,还有腹肌、盆底肌肉充分休息的机会。再次出现宫缩的时候,再用上面的方法进行屏气用力,加速产程的进展。

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