第一次生孩子怎么用力

2023-07-05 04:29

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很多孕妈妈是第一次怀孕,分娩的时候不知道该怎么用力,一出现宫缩就非常紧张,这样不但不能帮助分娩,反而会增加危险。
第一次怀孕的孕妈妈从宫口开全到胎儿娩出,一般有2-3个小时的时间,所以孕妈妈不必紧张,有充足的时间学会用力和用力的方向、频率。
孕妈妈在宫缩的时候先要吸一口气,颈背、喉头如大便一样向下使劲,腹压升高促进宫缩可以加快胎儿的分娩。
在宫缩间歇的时候,孕妈妈应该安静休息以恢复体力,如果腹压和宫缩力配合得当,胎儿娩出的时间会缩短,所以每次用力的时候不要拼命呼叫,要多与大夫护士进行交流,改善用力的状况。

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