顺产的时候，在第二产程也就是宫口开全之后，是需要孕妇配合医生和护士的指导，屏气用力帮助胎儿娩出。

屏气用力实际上用到的是腹肌和肛提肌的力量，临床指导孕妇的用力，是当宫缩来临的时候，孕妇深吸一口气，然后憋住这口气，动作就是脚蹬住产床上的蹬脚的地方，然后双手也会有一个握持的把手，然后握持的把手要往自己的身体方向拉。

用力方式就是深吸一口气，憋住这口气，持续性地往下用力，把力气用在肛门直肠位置，每次宫缩争取2-3次的长时间用力。这样的用力方式，有利于推进胎儿往阴道方向逐渐下移。

当一次用力完毕后，可以把这口气松开，然后呼吸几次，之后再次深吸一口气，憋住这口气，往下持续性用力。

尽量在用力的过程中不要出声，因为如果在用力的时候喊叫，这口气就松开。而且没有很好地用在肛门和直肠位置，促进胎头往下移的作用就会很小。