小米粥血糖高可以吃吗

2023-10-07 07:23 收听:86409

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血糖高的患者通常可以吃小米粥,血糖高分三种情况,第一个是血糖足够高,达到糖尿病的诊断标准,这个患者就是糖尿病患者。第二个是一过性高血糖,第三个是糖耐量异常。主要说一下糖尿病患者是否可以吃小米粥,小米属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,升糖指数低,饱腹感强,用它来替代精米、精面,对糖尿病的患者来说非常有利。
但由于小米粥如果煮得很烂,患者容易吸收,吸收以后引起瞬间血糖的升高,所以在煮小米粥的时候要注意不要煮的太烂,因为太烂的小米粥容易吸收,造成病人血糖一过性升高。在食用小米粥的过程中,是要用小米来顶替主食,而不是主食不控制加用小米粥,这样就会使血糖升高。

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