睡着前身体突然抖一下，甚至可以突然出现惊醒，这种情况可以见于正常的生理现象，因为一般在刚要睡着的时候，尤其是还没有睡熟的浅睡眠状态下，在半睡半醒间，大脑因为疲劳已经进入休息状态，但身体的部分神经可能并没有完全受到抑制，还处于部分兴奋状态。
在失去大脑足够的抑制情况下，这部分仍处于兴奋的神经，可以突然造成肌肉收缩，给人感觉在睡眠以后突然抖一下，甚至从而让人惊醒，这种情况下不要紧张，只要作息规律，营造良好的睡眠环境，睡前不要过于兴奋即可。
手机浏览
分享:
有的人在睡着前，身体突然出现抖一下或惊醒的情况，这是由于在人快要进入入睡状态时，大脑的一部分功能区已经进入休眠状态，但是另一部分功能区还处于兴奋状态。因此可能会出现神经功能的紊...
聂志扬│北京医院
2023/12/05 收听(22728)
"快要睡着的时候会抖一下，这种现象大部分都属于正常，它是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然，也有一些情况可能是病理性原...
曾湘豫│北京医院
2023/03/26 收听(97050)
01:47
刚要睡着时身体突然抖一下，有时惊醒是生理现象，称为脊髓释放现象。产生的原因是由于运动神经系统，是2级神经元，大脑皮层称为上运动神经元就是司令部，脊髓前角细胞是下运动神经元...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（49306）
很多人都会有刚刚睡着时身体突然抖一下而清醒的经历，原因主要是由以下几方面：第一、生理性原因导致的，尤其是在劳累、精神紧张或者焦虑情况下出现，这是正常的现象，有些人会感觉到有高空...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/19 收听(50222)
"睡着睡着就突然抖一下，这种现象大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中，都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然也有些情况是病理性原因造成的，...
曾湘豫│北京医院
2023/02/26 收听(72856)
"患者在睡着时突然抖一下，很多人都有过相同经历，都是在患者刚要睡着，但还没睡熟的状态下出现，叫做睡惊症，患者不用太过担心。形成原因主要与劳累、精神紧张或者焦虑有关。有的人可能感...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/08 收听(93244)
"睡着时突然抖一下，大部分都属于正常，是正常的生理现象。在整个睡眠周期中都会出现时不时的抖一下的情况，不用太在意，也有情况属于病理性原因造成，常见的病就是癫痫，是由于大脑的异常...
曾湘豫│北京医院
2023/08/07 收听(99118)
"刚要睡着时会抖一下，此时会惊醒，这种现象大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然，也有一些情况是病理性原...
曾湘豫│北京医院
2023/01/14 收听(83846)
"快睡着的时候突然抖一下根据发生频率不同，原因不同：1、频繁发生：发生时没有意识，或者对于发生的过程没有回忆，此时需要警惕是否是癫痫发作，此类患者需要尽早到医院就医，做动态脑电...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/03 收听(57806)
"快睡着的时候突然肢体抖一下，这在医学上称为周期性肢体运动，属于睡眠障碍范畴。很多病人因为失眠就诊，实际上就是由于这种周期性肢体运动造成的，其发病机制是由于脑内多巴胺递质分泌紊...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/04/22 收听(70960)
"对于抖一下这个问题，首先要分析这种情况是经常性发生，还是偶尔发生或者不定期发生。如果是偶尔发生一、两次，不必紧张，如果是经常性发生，这种状况就应该到医院去诊治。首先到神经内科...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/04/28 收听(59276)
"刚要睡着的时候身体抖一下，这是一个脊髓的释放现象。人体的运动神经分为两级，上级是皮层的锥体细胞，下级是脊髓的前角细胞，正常情况下大脑皮层的锥体细胞对脊髓的前角细胞有约束、抑制...
国红│北京医院
2023/07/04 收听(68450)
"睡着后突然抖一下就醒了，这种现象大部分时候都属于正常的。在整个睡眠周期中都会时不时的出现等一下的情况，有的时候和白天的过度疲劳有一定的关系，如果出现的频率不高就不用在意。当然...
曾湘豫│北京医院
2023/11/13 收听(81830)
"刚要睡着的时候会抖一下可能就惊醒了，这种现象其实大部分时候都属于正常的。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，有的时候和白天过度疲劳有关系，如果频率不是很高，不用在...
曾湘豫│北京医院
2023/10/17 收听(11312)
"睡着突然抖一下这种情况不是心悸，属于肌肉痉挛，这种现象很常见，大部分都正常。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意它。当然也有些情况是病理性原因所造成...
曾湘豫│北京医院
2023/02/28 收听(11002)
"快睡着的时候突然抖一下，大部分都属于正常的，是一种正常的睡眠生理现象。在整个睡眠周期中，都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意，不需要特别的处理，有的时候可能和白天的过...
曾湘豫│北京医院
2023/10/11 收听(36626)
01:40
睡着的时候身体突然抽搐一下，是正常的生理现象，称为脊髓的释放现象，出现的原因源自运动神经元的构造。运动神经元分为两级，大脑皮层是上级，称为上运动神经元，脊髓的前角细胞是下...
国红│北京医院
2023/08/18 播放（63284）
"身体出现发抖的症状，可能是因为受到惊吓引起的，甲状腺出现疾病也会引起类似的症状。老年人出现类似的症状，可能是因为帕金森症。当人受到惊吓时身体会自发性的发抖，属于正常的生理现象...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/29 收听(57342)
"快睡着时突然抖一下有可能就惊醒了，这种现象其实大部分都属于正常，在整个的睡眠周期中，都会时不时的出现抖一下的情况，如果频率不是很多，偶尔出现，可以暂时观察，不用太在意它。它可...
曾湘豫│北京医院
2023/10/31 收听(72300)
