来月经吃巧克力有什么影响

2023-10-09 17:38

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来月经吃巧克力没有影响,巧克力属于高热量的食物,来月经期间机体对热量的需求量比较大,适量的食用巧克力,有利于补充机体所需要的能量,满足机体高代谢的需要。高热量的食物能够增加机体的血液循环,缓解子宫内膜的收缩和子宫内膜血管的痉挛,能够有效缓解痛经的症状。巧克力中还含有咖啡因,月经期间适量食用巧克力,对月经期痛经及经期头疼有很大的帮助。巧克力属于高热量的食物,在月经期间也不建议过量食用,过量的食用容易加重肠胃的负担,引起胃肠道反应。过量的食用巧克力,热量消耗不完在体内积聚,堆积成脂肪容易形成经期肥胖。

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