失眠按照时间可以分为三类，短暂性失眠，一般是1-2天的失眠，多数与环境和外界因素有关，多数可以自我缓解。如果是短期性失眠，一般在1-3周与近期紧张、压力、熬夜、环境变化、倒时差有关系，此时可以服促入睡药物。
如果是长期性失眠，对于紧张、焦虑发作自己难以控制，还是建议到医院进行症状自评，或者焦虑抑郁量表评估，看有没有相关精神性疾病。如果有自我评价减低、兴趣减低，甚至有一些其他自伤、自杀行为，就是抑郁症表现，一定要及时就诊。
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针对抑郁症睡眠障碍治疗，临床上大多数首要核心症状是治疗抑郁症状。以失眠为主诉的存在抑郁症状的患者，在临床上归类于抑郁症范畴，但是存在明显失眠症状，患者主诉还是以失眠为主。...
徐方忠│浙江省立同德医院
2023/02/11 播放（92290）
"失眠的治疗方案包括以下几个方面：第一、养成良好的睡眠习惯，失眠者应该生活有规律，改变影响睡眠的不良行为，睡前不饮酒，不喝浓茶，不喝咖啡，不做容易引起心身兴奋的脑力活动，不看刺...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/09 收听(50150)
"长期失眠的患者，首先要养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒。午后或晚上不要饮茶或含咖啡的饮料，多做一些体育活动，晚上睡觉的时候有睡意的时候才上床睡觉，上床睡觉以...
李京凤│七台河市人民医院
2023/02/07 收听(35190)
"抑郁症最常见的症状是情绪低落、消极沮丧，是心境障，高兴不起来合并失眠，这也是最常见的临床表现形式之一，还会有疲乏无力、全身疼痛等症状。治疗抑郁症目前主要是五羟色胺再摄取抑制剂...
国红│北京医院
2023/11/19 收听(78008)
02:48
失眠症和忧郁症是两个不同的概念，但是这两个病之间有不同程度的联系。失眠症以睡眠障碍主要表现，抑郁症常伴有情绪出现异常，患者默默不语，出现一种抑郁状态。在诊治失眠症时，主要...
张全爱│浙江中医药大学附属第三医院
2023/06/16 播放（51636）
"随着年龄的增长，女性到了50岁左右，由于雌激素的缺乏，会出现更年期的症状，比如潮热、出汗现象，同时可能合并有失眠，表现为入睡困难、醒得早、后半夜容易醒，多次觉醒。这是生理现象...
国红│北京医院
2023/03/23 收听(21906)
"酸枣仁治疗失眠还是有一定的效果的，特别是张仲景创制的酸枣仁汤，是具很好的治疗睡眠的，它的主要成分除了酸枣仁外，还配有甘草、知母、茯苓、川穹等成分，所以它的功能是具有清热养血、...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/22 收听(68176)
02:58
中医将失眠称为不寐、不得卧、不得眠等，认为失眠的病因有以下五种： 1、思虑劳倦太过，伤及心脾，心伤则阴血暗耗、神不守舍，脾伤则食少纳呆、营血亏虚，不能上奉于心...
赵光峰│海南省中医院
2023/06/14 播放（59354）
"颈椎病严重失眠的治疗分为两个方面，一、对症治疗，二、对因治疗。一、对症治疗，在睡觉之前用一些促进睡眠的药物来改善睡眠质量，促进进入深睡眠，比较常用的有舒乐安定，在睡觉之前服用...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/02/21 收听(18296)
"压力大失眠首先应该针对压力大进行适当的调节自己的情绪，以及给自己适当的进行心理减压。比如适当的进行体育运动，有利于心理减压；还可以听舒缓的音乐，有利于自我的心理减压。如果存在...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/17 收听(89482)
02:14
失眠需要从以下几方面进行治疗： 1、由于经济、工作、生活、情感因素等因素导致压力过大，需针对性化解压力从而改善失眠，化解压力方法较多，例如聊天、旅游或参加运动...
徐福│浙江省中医院
2023/12/10 播放（66678）
"对于忧郁症是怎么造成的，目前的医学研究认为是多种因素综合作用的结果。包括生物学因素，也就是遗传因素，还有感染、中毒等因素。还有心理因素，也就是患者的个性特点可能会造成忧郁症，...
李婷│聊城市人民医院
2023/08/19 收听(43796)
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同时存在焦虑症、抑郁症、失眠的患者，通常需要服用抗抑郁药，可能会联合苯二氮䓬类的药品或其他的增效剂。无论焦虑症还是抑郁症，最核心的药物治疗均为抗抑郁药治疗，抗抑郁药有较好...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/28 播放（47128）
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忧郁症是抑郁症的一种严重类型，主要表现为情绪低落、思维迟缓、反应迟钝，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。 活动减少、兴趣减退、无愉快...
易军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/08/02 播放（82134）
01:47
忧郁症更准确的医学名词叫抑郁症，抑郁症是非常常见的心境障碍，主要指一个人的心境有障碍，主要有以下特点： 1、心境障碍通常特点是情绪低落，最核心的表现是情绪低落...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/30 播放（54824）
"忧郁症的病因至今还不清楚，还是有许多因素，如遗传因素、神经生化因素和心理社会因素对忧郁症都有综合性的影响，或者有明显的影响。家系的研究表明，神经精神障碍有家族史的大约有30%...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/07/23 收听(91200)
01:49
通常所说抑郁症，台湾称之为忧郁症。抑郁症主要有两大核心症状，大部分时间几乎每天都高兴不起来以及对原来感兴趣事情不太感兴趣。此外，抑郁症诊断还要需要满足足够时间条件，比如持...
吴硕琳│北京天坛医院
2023/06/18 播放（55680）
01:44
忧郁症可能是比较通俗的说法，应该是抑郁障碍，属于心境障碍中的一大类疾病。到目前来讲，抑郁障碍的病因机制非常复杂，病因学因素可能为心理、社会、生物源性因素，是个复杂机制导致...
铁常乐│中日友好医院
2023/06/12 播放（90606）
02:21
网上常讲的忧郁症，其实就是抑郁症的意思。抑郁是一种负性情绪，表现为情绪低落，这种抑郁情绪在每一个人身上都可以出现，今天遇到不高兴的事了，情绪就会低落，这是人的正常心理反应...
赵伟│天津市泰达医院
2023/08/05 播放（96870）
02:14
老年人身体机能衰退，有慢性疾病问题。老年焦虑、失眠要具体问题具体分析，如果患者没有较多躯体疾病，只是简单焦虑和失眠问题，要解决老年焦虑问题。比如常用的解决焦虑、失眠药物，...
梅妍│天津市中医药研究院附属医院
2023/10/22 播放（90164）
