为什么刚睡醒全身无力

2023-01-22 06:03

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刚睡醒时全身无力很多人都会出现这样类似的症状,我们经常碰到,尤其还有午睡的时候,起来的时候可能手脚几乎不能握拳。我们知道,各种肌肉和周围神经的兴奋是靠整体中枢神经来控制的,当中枢神经还没有恢复到一个兴奋状态,会由于外界的一些因素而受到抑制或者比较疲惫,神经轻度的不活跃的时候,我们都会出现全身的明显的乏力,我们睡觉一般会就是有两种情况:
一、睡的比较深、比较好的时候,醒来后因为神经不能马上进入这种兴奋状态,也会造成我们的这种全身乏力。另外我们睡不好的时候,因为神经比较疲惫,尤其是可能前一天晚上熬夜或者醉酒等等,神经一直都处于麻痹和抑制状态,这样清晨起来也会感到非常的乏力,因为很长时间神经都不能进入到一个兴奋状态。
二、另外一些自己觉得睡的挺深的,鼾声如雷,但是有一种疾病叫做呼吸暂停综合征,就是因为打鼾以后引起睡眠比较深,但是完全是缺氧状态的这种睡眠,清晨起来更容易出现非常困顿、乏力的现象。
有的时候,心情比较抑郁的时候也会抑制我们相应的神经兴奋,产生这种乏力,所以刚睡醒全身乏力实际上是一个普遍存在的现象。

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