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"人在睡觉的时候是要耗能的，但是耗能比起白天相对要低的多。人在睡眠的时候，肌肉大部分处于低活动的状态，尤其是神经系统，四肢神经基本没有活动，相对于人们在运动的时候耗能相对减少。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/30 收听(56346)
"睡觉消耗的能量并不比运动时大，如果睡觉消耗的能量比运动时还要大，吃饱就睡的人就不会发胖。如果要消耗200千卡的能量，站着需要三小时，坐着刷手机需要10小时，嚼口香糖需要18小...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/07 收听(86820)
"人一天所需要的能量，要看每个人的年龄、体重以及每天的活动等情况而不同。如果是正常体重的成年人，如果每天不怎么进行运动，劳力也非常低，男性大约需要2000-2500大卡的能量...
聂志扬│北京医院
2023/11/13 收听(38164)
01:42
脂肪的消耗，主要是通过两个方面，一个是减少摄入，第二个就是增加排出。 1、减少脂肪摄入：首先从饮食开始，不建议吃过多含饱和脂肪酸的食油，建议吃一些植物油，因为...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/03/22 播放（41636）
"人体一天消耗多少卡路里跟生活状态、工作状态密切相关，如果是一个久病卧床不动的患者，每天消耗的基础量大约是1500-2000卡路里。如果是从事事业单位，一般需要消耗的热量是20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/04 收听(29282)
成年人在正常生活情况之下，大约消耗的热量在2500-3000cal，这些消耗的热量包括人的基础代谢所消耗的热量，以及日常活动还有消化吸收所消耗的热量。如果1天之中活动量比较大，...
聂志扬│北京医院
2023/01/01 收听(71640)
01:52
人一天消耗多少卡路里，要根据每个人具体的情况决定。不同的性别和年龄，不同的劳动强度之间，人一天消耗的卡路里有区别。 如果是男性，轻体力劳动者，一天消耗的能量约...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（33466）
01:46
人体每天的基础代谢会消耗一定的热量，热量的消耗和性别、年龄、工作、活动情况密切相关，和人体肌肉含量也有一定相关性。正常人一天热量消耗大概为1500kcal，不同性别会有一...
李慧│北京医院
2023/10/21 播放（76976）
如果想要快速的消耗脂肪，可以通过控制饮食以及多运动这两种方式，减肥一定要遵守能量守恒定律，如果想要减肥成功，每天所摄入的热量一定要少于消耗的热量，才能使身体多余的脂肪和能量消耗...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/30 收听(93192)
"慢性消耗性疾病是一类过度消耗身体能量物质或能量摄入不足，造成机体能量负平衡的疾病总称。一般多为各种恶性肿瘤、肺结核、甲亢、慢性萎缩性胃炎、严重创伤、烧伤、系统性红斑狼疮、慢性...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/20 收听(66038)
"脑能量不足大多都是因为脑部出现疾病而引起的，例如脑外伤、脑肿瘤、脑膜炎、脑部瘀血或者脑梗塞等疾病都会造成脑组织的实质性损伤，也会影响到局部的血管通畅，从而导致血液和氧气流失过...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/15 收听(86076)
"能量合剂为粉针剂，含辅酶A50单位胰岛素4单位，三磷酸腺苷20mg，作用是能够有效的为人体提供能量，促进糖的代谢，也可以帮助患者的病变得以改善，包括某些特殊炎症疾病。在使用过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/18 收听(71728)
现在除颤仪基本上都是双向波除颤仪，设计的最高能量是200J，有的地方还用单向波除颤仪，单向波除颤仪的最高能量是360J。电除颤是用一定能量的电流去电击心脏，让骤然停跳的心脏重新...
潘永利│郑州人民医院
2023/05/29 收听(42398)
体温计的数值是在35.0-42.0℃之间，所以甩到35.0℃以下便可以量体温。正常体温一般在36.0-37.0℃，但是有一部分患者体温在35-36℃之间，这部分患者基础体温较低...
张家丽│大连市中西医结合医院
2023/08/11 收听(82938)
"减肥每天消耗多少大卡取决于摄入的热量，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过度的多余热量以脂肪的形式带来肥胖。减肥根本方法要减少摄入热量，增加消耗的热量，形成能量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/23 收听(24686)
"跑步消耗多少能量，根据体重不同、跑步快慢不同有比较大的差异。通常来说，体重大，跑步时需要做功多，消耗也会比较多，体重轻，消耗的也会少一些，跑步快消耗多，跑步慢则消耗少。一般来...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/17 收听(50474)
人1天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性要消耗2700kcal能量，男性大约消耗3000kcal能量。如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约3500kcal能量，...
聂志扬│北京医院
2023/03/13 收听(36078)
"减肥期间万卡定律告诉我们消耗多少热卡，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥就需要减少热量的摄入，增加能量的消耗，形成所谓能量债，只有积累到10000大卡的时候...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 收听(78030)
"人体每天需要摄入的热量与年龄、身高、体重以及劳动强度有关，成年人正常体重者完全卧床时每日每公斤理想体重需热量为15-20千卡，休息状态下为25-30千卡，轻体力劳动为30-3...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/24 收听(44430)
01:46
减肥每天消耗多少大卡，关键和每天吃进来食物的大卡数是否形成能量的负平衡有关。要想减肥，需要每天消耗的大卡数多于每天吃进来食物的大卡数，才能够动员脂肪分解、代谢，起到减肥的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（28145）
