青少年如何才能长高 

2023-08-05 14:03 收听:27622

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 青少年如何才能长高 

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:12

语音内容

对于青少年如何长高,必须明确一点,在骨骺没有完全愈合的情况下才可以长高。在骨骺没有完全愈合的情况下,多参加户外活动,比如游泳、跑步、慢跑。在参加体育锻炼的同时,可以口服钙片以及维生素D,促进骨骼发育。在这期间注意合理膳食,注意营养搭配,不要偏食,多吃钙质、维生素、蛋白质比较丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮、海鲜、贝类,这些食物中含有比较多的蛋白质以及钙质,贝类和海鲜含有比较多的胶原蛋白,也能够促进软骨发育。

分享:

87
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李磊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved