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"颈椎病的患者进行自我调养，需要在日常生活中更加注意，要保持颈部良好的姿势，避免长时间低头伏案工作，比如低头看书、玩手机、使用电脑等。眩晕的患者需要及时卧床休息，避免摔倒，颈项...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/08 收听(50430)
01:56
颈椎病的自我调养方法如下： 1、在日常姿势上进行调整，避免长时间低头，因为低头是引起颈肩痛的最常见原因，平时看手机、看电脑、看书时，应把这些物体举高，抬到头能...
王宇│北京大学第一医院
2023/01/22 播放（61286）
"颈椎病自我调养方法包括以下几种：第一、纠正颈背部的不良姿势，习惯于头前倾、低头或驼背者必须矫正为挺胸抬头的姿势，使头重心移到胸腔前后径中心，习惯枕高枕者必须改成低枕，睡眠时最...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/29 收听(57132)
"膝关节的半月板损伤的调养的方法有很多，常常是根据膝关节半月板损伤的严重程度去制定，这种调养或者是所谓的保守治疗，一般常见于半月板损伤的一度或者二度这种轻度的损伤，而且这种症状...
杨昕│北京大学第一医院
2023/05/11 收听(44422)
"如果患者出现高血压，首先要明确是不是高血压，如果确诊是高血压，还要区分是原发性高血压，还是继发性高血压。如果是原发性高血压，最好的办法就是口服降压药物治疗，并且要长期终身的服...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 收听(90436)
"严重贫血的患者，往往临床上都有明显的贫血的症状，例如全身乏力、头晕、心悸等，而且长期严重贫血还会出现贫血性心脏病，并且影响消化系统、呼吸系统、内分泌系统的功能异常引起相应的临...
王艳军│聊城市第二人民医院
2023/06/17 收听(68104)
"胃病要从饮食上着手调养。胃病患者首先要忌烟酒，忌生冷、油炸、辛辣刺激的食物，忌咖啡、浓茶，尽量不要吃火锅、烧烤等食物，可以适当吃一点粗粮、水果，多吃蔬菜。每天可以喝杯牛奶，喝...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/14 收听(58156)
"出现胃病在应用药物治疗的同时，最重要的还是平时要注意饮食习惯。每天规律饮食，尤其是要吃早饭。早吃好、中吃饱、晚吃少，不暴饮暴食。吃易消化的食物，温度要适宜，不凉不烫，细嚼慢咽...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/13 收听(91782)
肝脏的调养有以下几点，第一点是心情舒畅，保证对于精神压力有很好的舒解方式，不要生闷气、不要总是发脾气，这样有助于肝经的调养。第二点是控制一些对于肝脏有损伤的饮食，包括防止大量的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/08 收听(32736)
"神经衰弱是比较常见的临床疾病，病人大多有一些不合理的生活饮食习惯，比如最近工作、生活、学习压力比较大，比较劳累，体力透支比较明显。另外遇到一些特殊的事情，可能会影响到病人的心...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/03 收听(11914)
02:31
慢性咽炎的调养方法包括： 1、饮食调理：饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激； 2、适当运动：长时间坐位工作者应定期开窗换气，适当参加有氧运...
赵铭辉│天津中医药大学第一附属医院
2023/04/21 播放（60586）
01:39
乙型肝炎是常见的慢性感染，临床最常见到的慢性乙型病毒性肝炎的病人，最终结局大部分人会发生肝硬化和肝癌。所以对于乙型病毒性肝炎的病人需要注意：
1、一定是要定期的随...
范晓红│山西医科大学第二医院
2023/09/21 播放（98986）
"日常生活中往往会面临失眠的问题，调养睡眠问题可以从以下几个方面着手：1、认知调养，很多人失眠往往是因为紧张焦虑的情绪所导致，生活中常有越担心越睡不着的情况出现，需要正确的认识...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/01/29 收听(52404)
01:56
子宫肌瘤的患者进行调养，需要从子宫肌瘤的发病原因制定合理的方案，做好定期复查。具体调养方法如下： 1、减重：对于过于肥胖的子宫肌瘤患者，因脂肪组织参与体外的雌...
夏娜│湖北省妇幼保健院
2023/11/26 播放（98272）
发生食物中毒经过治疗恢复期的调养，需要注意休息，多喝水，还需要养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠，可以提高身体免疫力，有利于身体尽快恢复。饮食方面需要注意多吃清淡、容易消化、含...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/19 收听(29824)
心律不齐的患者要积极的进行日常生活方式的调整，如有烟酒嗜好的患者，应及时地戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，延长休息的时间。严格注意把握日常饮食，避免刺激性的食物，避免喝浓咖啡、浓茶...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/30 收听(13790)
"如果病人通过心电图或者其他辅助检查，医生诊断为心肌供血不足。如何进行调养？主要分下面三个方面：第一、要控制饮食，调整生活习惯。饮食主要以清淡为主，低盐、低脂饮食；生活习惯要保...
赵庆彦│武汉大学人民医院
2023/05/11 收听(59178)
慢性咽炎生活当中还是要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，多喝水、不要熬夜、戒烟、戒酒。同时还要注意发声休息，避免长时间说话。这些生活方式的改变，可能会有利于慢性咽炎的恢复。同时还要...
宋海涛│北京医院
2023/01/30 收听(24262)
"想要调养身体，首先要改善不良的生活和饮食习惯，保持生活作息的规律，早睡早起不熬夜，并且保持心态的平和。中医认为情志对应着相应的脏腑，调养的关键也是保持情志的舒畅。其次是可以使...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/12/14 收听(43306)
