食物中毒后怎么调养

2019-12-18 15:05

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发生食物中毒经过治疗恢复期的调养,需要注意休息,多喝水,还需要养成有规律的作息习惯,保证充足睡眠,可以提高身体免疫力,有利于身体尽快恢复。饮食方面需要注意多吃清淡、容易消化、含B族维生素和维生素C比较多的食物,还需要多吃高蛋白质类的食物,有利于提高身体免疫力,促进身体尽快恢复。
需要吃清淡、高营养的流质或者半流质食物,避免对肠胃黏膜产生刺激引起损伤,还可以给胃肠道提供丰富的营养,比如米汤、藕粉、蛋花汤或者面片等食物有利于消化,并且需要多吃含纤维素比较多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以促进肠蠕动有利于排便顺畅,促使尽快排出胃肠道毒素。

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