发生食物中毒经过治疗恢复期的调养，需要注意休息，多喝水，还需要养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠，可以提高身体免疫力，有利于身体尽快恢复。饮食方面需要注意多吃清淡、容易消化、含B族维生素和维生素C比较多的食物，还需要多吃高蛋白质类的食物，有利于提高身体免疫力，促进身体尽快恢复。
需要吃清淡、高营养的流质或者半流质食物，避免对肠胃黏膜产生刺激引起损伤，还可以给胃肠道提供丰富的营养，比如米汤、藕粉、蛋花汤或者面片等食物有利于消化，并且需要多吃含纤维素比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠蠕动有利于排便顺畅，促使尽快排出胃肠道毒素。