小女孩初次来月经要注意什么

2023-05-11 04:16

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小女孩在初次来月经的时候,一般月经量会比较多,时间会拖得比较长,应注意以下几点:
第一、要注意保持外阴清洁卫生,勤换卫生巾。
第二、饮食上不要吃寒凉、辛辣、刺激性的食物,可以适当吃偏热性、易消化的食物,例如小米粥、鱼汤等,以增加营养供应。
第三、小女孩也应该注意适当的休息,不要劳累,不要过度奔跑。
第四、要保持心情放松。初次来月经的时候,常会出现身体不适的情况发生,孩子会变得焦虑,在此期间应注意保护自己的身体,才有利于月经血的排出。小女孩初次来月经后,由于性腺分泌功能尚未完善,卵巢分泌功能还不稳固,常会出现月经不调情况的发生,2-3年后月经才会稳定趋于正常。

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