首都医科大学北京妇产医院
妇科
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女性初次来月经称为初潮，初潮代表卵巢开始工作，性器官开始走向成熟，女性初潮时应注意以下几点：
1、缓解情绪：了解来月经的原因，明白月经来潮是一种正常生理现象，避免过度紧张；
2、避免劳累：月经来潮时女性抵抗力低下，要避免过度的体育运动；
3、加强营养：保证营养供给，女性要进食富含蛋白质、维生素、高能量的食物，避免月经来潮时食欲下降，导致营养不良；
4、保持卫生：保持外阴干燥、清洁，勤换卫生巾，避免因经期卫生不当造成上行感染。
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"女孩在初次来月经的时候一定要注意个人卫生的护理，因为经血非常容易滋生细菌，所以要用温水来冲洗会阴部，然后卫生巾也一定要选择适合自己的，可以选择棉质的，这样不容易过敏，同时要勤更换卫生巾。在月经期的饮食也需要注意，不能吃过于生冷、辛辣刺激性的食物，因为生冷的食物会导致经血排出排不畅，可能就会出现痛经的症状。在月经期间也要注意不能够剧烈的运动，比如跑步、跳远，这些剧烈活动都不允许，月经期间还需要注意的是不能够进行性生活。"
葛静│北部战区总医院
2023/06/26收听(62306)
"女孩初次来月经会出现乳房胀痛，第1-2天出血量会比较少，第3天左右出血量会比较多些，出现腹部坠胀、疼痛。有些女孩痛经严重，会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等胃肠道的不适症状，个别女孩还会出现头晕、头痛等不适，这些都是属于正常的生理现象。因为女孩第一次月经来潮，宫口相对比较狭窄，月经血流出的比较缓慢，所以会出现刚来月经时月经量少，腹部坠胀、疼痛等不适，疼痛的刺激会造成恶心、呕吐等胃肠道症状，不用过分担心，在月经期间做到一些注意事项即可。在月经期要注意保暖，避免受凉，饮食方面吃清淡、易消化的食物，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。痛经比较严重的也可以喝热的红糖姜水，可以促使经血及时排出，缓解痛经的症状。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/02/24收听(63198)
女孩一般在十余岁，出现第一次月经，称为月经初潮。月经初潮持续时间，通常因人而异，可能持续1-2... 赵晓东│北京医院 2023/10/01播放(91416)
女孩一般在十余岁，出现第一次月经，称为月经初潮。月经初潮持续时间，通常因人而异，可能持续1-2...
赵晓东│北京医院
2023/10/01播放(91416)
"女孩如果是月经初潮，月经持续的时间因个体差异不同，持续时间也不相同。有人时间会短些一周之内就完全干净，也有人会持续十几天才干净。主要是因为刚来月经时卵巢功能不完善，所以月经时间、月经周期、月经量都不稳定。在来月经三个月或半年后，月经才逐渐趋于规律。如果在初潮第一次来月经，如果持续时间超过十天，建议最好去医院做相应的检查。并且建议在刚来月经时，要护理好外阴勤换卫生巾，每天用温热的清水清洗外阴两次。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/01收听(32552)
"女性的第一次月经来潮称为月经初潮，月经初潮的年龄大多数在13-15岁之间，但是也有女孩时间较早，在11-12岁就会来月经，有些女孩会推迟到17-18岁。月经初潮的迟和早受到各种内外因素的影响，我国的各个地区月经初潮的年龄相差不大。对于身体较为强壮的女孩，一般月经来潮可以较早，而身体比较弱以及营养不良的女孩，月经来潮相对较晚一些。卵泡的成熟和发育是有周期性的，一般来说在新生儿出生的时候，卵巢大约有15-50万个卵泡。在儿童期的卵巢皮质内含有大量的密集成群的原始卵泡，卵巢的髓质已经逐渐的退化，原始卵泡还有一层卵母细胞，到青春期以后卵母细胞逐渐减少，到生育期大约只有300-400个卵母细胞发育成熟，并经排卵过程排出，其余的卵泡发展到一定的程度就会自行退化，这个退化的过程称为卵泡闭锁。在卵泡发育的最后阶段，大多数的卵泡发生退化，此时成熟卵细胞的卵泡的体积显著增大，直径可以达到10-20mm，卵泡液急剧增加，卵泡腔增大，卵泡移向卵巢表面突出，即将发生排卵。"
毛滢│北京医院
2023/12/07收听(66110)
月经就是女孩进入青春期以后每个月出现的一次阴道出血，俗称大姨妈。 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/08播放(37783)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/08播放(37783)
女孩初次来月经后，第二次来月经的时间并不确定，与多种因素有关，比如年龄、体质等。因为月经初潮处于不稳定期，有一部分女孩可能隔一个月会迎来第二次月经，但也有...
张毅│北京医院
2023/09/17阅读(4280)
女孩初次来月经还可以长高，通常骨龄决定身高，所以都要查骨龄，看骨龄究竟处于什么状态。一般女孩来... 张高东│重庆市妇幼保健院 2023/10/16播放(36341)
女孩初次来月经还可以长高，通常骨龄决定身高，所以都要查骨龄，看骨龄究竟处于什么状态。一般女孩来...
张高东│重庆市妇幼保健院
2023/10/16播放(36341)
"女性在第一次来月经的时候，一般天数比较多会在7-8天左右的时间。可能是由于在第一次来月经的时候，女性的子宫内膜生长的较厚，并且由于宫颈口较紧，因此月经血流出的时间可能就会略长。女性在此期间应该注意适当的休息，不要劳累，生活规律，也不要吃偏凉性或辛辣性的食物，以免影响月经的排出，导致经期延长或经期缩短的情况发生不利于女性的健康。女性的月经来临，标志着女性进入青春期的开始，使子宫内膜能够发生正常的剥脱出血。因此，女性在此期间也要注意保持外阴的清洁卫生，减少感染的发生，有利于身体的健康发育。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/10/26收听(56628)
常见的女性初潮时间大概在12-13岁，早的可能在11岁，晚的可能15-16岁初潮，但在临床上并... 郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/31播放(39534)
常见的女性初潮时间大概在12-13岁，早的可能在11岁，晚的可能15-16岁初潮，但在临床上并...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/31播放(39534)
"首次月经来潮，无论是量、持续时间，可能都不是特别准确，具有一定的个体差异。月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控，随着轴的成熟，女性的标志是来月经。因为女孩刚来月经，内膜的功能层第一次剥脱，有的人会剥脱的快一点，有的人会剥脱得慢一点，所以每个人的量和持续的时间皆不相同，但是原则上不应该超过7天。如果出现7天还不止，需要到医院去检查是否因激素没有达到高峰，造成的一种不规则出血，可能要在医生的帮助下才能够止血，所以初潮是人成熟的标志，但是初潮的量以及持续的时间还没有完全成熟。月经初潮首先要注意保暖，避免着凉，以清淡饮食为主。在月经期间注意外阴清洁，可以使用温开水清洗外阴，勤换卫生巾。"
王扬│中日友好医院
2023/10/20收听(57070)
"初次来月经不用过度紧张，可以进行从容的面对，但是一定要正确使用卫生巾，要每四小时更换一次，内裤要每天更换，并且每天都要进行清洗外阴，避免经血污染外阴，导致外阴炎症和阴道炎症的情况发生。在月经到来的时候一定要注意好个人饮食，冰淇淋、辣椒包括是上火的食物，甚至咖啡等刺激食物都不要吃，以免造成痛经加剧的情况发生。在月经到来的时候，一定要养成良好的作息习惯，不要过度劳累，如果学习压力比较大一定要自我排解，避免精神因素造成痛经加剧的表现发生。当月经超过七天要高度的重视，可以去医院看一下，必要的时候口服止血药，因为一部分青春期女性第一次来月经的时间比较长，一定要观察。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/12/01收听(24818)
初次来月经，大部分会在7天以内结束。因为第一次月经，提示女孩已经进入性成熟的阶段，但是在最开始... 种轶文│北京大学第三医院 2023/08/24播放(28717)
初次来月经，大部分会在7天以内结束。因为第一次月经，提示女孩已经进入性成熟的阶段，但是在最开始...
种轶文│北京大学第三医院
2023/08/24播放(28717)
"我国女性初次来月经的时间，大多是在10岁至12岁之间，女性在第1次来月经，一般情况会持续2-7天，但是由于青春期少女性腺轴发育还不完善，所以初潮的月经常常是不正常的、不规律的，也有可能会持续7、8天以上。所以女性初次来月经的时候一定要注意休息，避免受凉，避免劳累，要勤更换卫生巾，保持会阴部的卫生，保持心情的愉悦，避免心情紧张，会对女性月经产生不良影响。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/16收听(91938)
初次来月经一般是9岁，年满9-18岁之间... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/11/24播放(32929)
初次来月经一般是9岁，年满9-18岁之间...
2023/11/24播放(32929)
"初次来月经一般多少天应该与生育年龄的女性一致，女性的正常的月经是有规律性和周期性的，正常的情况下月经周期应该是在21-45天内。如果月经周期小于21天，称为月经频发；而月经周期如果大于45天，则称为月经稀发。月经期每次应该是在3-7天以内；如果月经期小于3天，称为月经期过短；月经期大于7天以上，仍然不干净，称为月经期延长。每一次来月经的经量在5-80ml之间；月经量小于5ml称为月经量过少；月经量大于80ml则称为月经量过多，而女性初次来月经，往往由于年纪比较小，生殖内分泌轴也就是下丘脑、垂体、卵巢轴的发育还不是十分完善，因此对于少女月经的调节并不规律。所以这时往往会出现月经周期延长或者缩短，经期延长、缩短或者是经量的变化，这种情况大多数不需要进行特殊处理，因为是生理的现象，一般随着年龄增长月经就会逐渐的规律，但是如果月经超过7天，甚至超过10天仍然不干净，还是要进行一定的处理。"
2023/02/22收听(30414)
当女性初次来月经是在13-18周岁之间，由于没有经验相对比较紧张需要注意以下几种情况：1、要注意适当的休息不要劳累，避免受凉、感冒的情况发生。2、在饮食上注意多吃清淡、易消化、补血、偏热性的食物，例如小米粥、鲫鱼汤等，有利于身体康复，减少月经血的流出对身体造成的损失。3、女性初次来月经，常表现为月经血量较多、持续时间略长，也要注意保持外阴的清洁卫生。若是受到劳累或者是服用寒凉的食物，可能会导致经血流通不畅，女性也会出现下腹疼痛不利于月经血排出，需要适当的给予对症处理，若是女性阴道流血超过10天血量较多的，也要及时去医院进行检查治疗。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/11收听(37706)
"女孩在进入青春期以后，都会经历初次来月经，而通常女孩子第一次来月经的时候，免不了心情紧张，并且还会有些不知所措，这就需要母亲细心地引导孩子，帮助孩子注意一些经期应该注意的事项，月经最初应该吃以下食物：第一、初次来月经的女孩，可以煮一些姜枣红糖水来喝。姜枣红糖水有温经祛寒的功效，是比较适合经期女性饮用的，还能避免出现痛经的情况。第二、初次来月经要注意补血，月经期间的女性还可以喝适量的鲤鱼汤，来帮助身体补血。初次来月经的女孩，还应该避免腹部着凉，睡觉的时候要盖好腹部，营养要均衡，吃的食物不要太过于简单。月经期间尽量减少日常的运动，并且以正确的心态和方式来对待月经，去接受和对待一些事情，避免出现尴尬的情况。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/03/09收听(45382)
"产后哺乳期泌乳素高表达，抑制卵巢功能、排卵，抑制月经来潮。大部分女性产后哺乳期一直不来月经，哺乳末期或停哺乳后才会来月经。这是因为激素撤退、卵巢功能恢复造成的，这时月经不一定伴排卵，常表现为异常月经。如月经量多、月经量少、月经频发、月经稀发等都有可能，是正常的表现。月经量多的患者，也要排除胎盘胎膜残留、滋养细胞肿瘤、宫颈病变等潜在疾病。所以产后初次来月经，要做好卫生工作仔细观察，出现明显异常及时就诊看医生。"
2023/10/11收听(73000)
月经初次来潮，通常会表现为阴道有流血，而且流血通常是阵发性出血。较当宫腔内的血足到一定程度的时... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/05播放(44315)
月经初次来潮，通常会表现为阴道有流血，而且流血通常是阵发性出血。较当宫腔内的血足到一定程度的时...
2023/12/05播放(44315)
湖北省中西医结合医院 温暖
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