高血压患者睡的枕头大概和正常人的枕头高低一样即可，大概10-15cm左右。枕头过高对于病人的颈椎的生理弯曲是受影响的，长期枕高枕可以导致颈椎病。而颈椎病发生的时候会出现头晕、一过性的血压增高，所以高血压的患者不适合枕过高的枕头。
但是也有一种情况，当病人长期高血压，血压控制不佳而造成高血压型的心脏病、心功能不全、心衰的时候，这个时候我们完全平卧会出现呼吸困难加重。这个时候我们可以选择稍微高一点的枕头，暂时性的缓解一下呼吸困难，但是不赞成长期应用高枕。
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"颈椎都有一个向前的生理弯曲，如果日常生活中经常低头玩手机、伏案工作或在电脑面前工作等，颈椎一个长时间的姿势反向于本身的颈椎生理弯曲，可以导致颈椎的生理曲度变直、颈椎骨质增生、...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/29 收听(32462)
01:51
颈椎病患者睡觉时，枕头高度不宜过高。颈椎的生理性前凸是维持颈椎功能的一个方面，很多颈椎病的患者生理性前凸丢失，或者出现病理性后凸或者反弓。 此时枕枕头更要注意...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/06/09 播放（26707）
随着现阶段生活水平的提高，长时间低头玩手机、在电脑面前工作或者坐着开车容易引起颈椎固定姿势时间长，造成劳累、劳损的情况。颈椎都有一个向前的生理弯曲，枕头高度太高容易反向于颈椎生...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/03/23 收听(58762)
01:57
患有颈椎病时，一般枕头以一个拳头高度为宜，过高、过低对于颈椎病的治疗都不利。 人体具有非常好的生理曲度，颈椎向前曲、胸椎向后弯曲。所以治疗颈椎病时要恢复颈椎的...
纪泉│北京医院
2023/05/28 播放（32377）
"颈椎病患者所枕枕头的高度一般是患者本人拳头立起的高度，这里所指枕头的高度是指有效高度，因为有的枕头比较松软，等头部压上去之后，实际有效高度会明显的降低，只要达到患者本人一拳高...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/20 收听(90736)
"一般情况下随着孩子月龄增长，要给孩子选择适当的枕头，通常情况下在生长到三个月左右的时候，孩子能主动抬起头，也就是处于俯卧位的状况下，能主动抬起90度的角。说明孩子的颈椎，发育...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 收听(31522)
02:01
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎向后，因此正常人的颈椎是有一个向前的身体前屈。 如果不睡枕头的情...
秦础强│广州医科大学附属第三医院
2023/09/15 播放（37156）
"人在睡眠的时候建议使用枕头，因为从人的生理特点来说，枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松，有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯，睡眠时枕枕头说明是有利于身...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/24 收听(67004)
01:37
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下： 1、患者有颈椎病，建议使用低枕，低枕的标准是拳头立起来的高度，患者即使在侧卧位，也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 播放（63206）
"睡枕头好，而且要枕合适的枕头。因为人体颈椎、腰椎有生理曲度，不枕枕头而平卧会导致颈部后面的肌肉、韧带处于紧张、牵拉状态，患者容易出现落枕问题，早上会感觉脖子变硬、颈肩部僵硬。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/30 收听(63664)
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高血压患者晚上睡觉选择枕头的高低没有绝对标准，需要依据患者的颈椎情况及睡眠习惯决定。因为最终目的是要保证患者得到优质的睡眠，更好恢复患者的身体。具体如何选择枕头有以下几种...
张妮│北京医院
2023/12/29 播放（93430）
"颈椎的枕头大约自身一拳高左右，枕头的高度不宜过高，也不宜过低，否则有可能会导致颈椎周围的肌肉和软组织处于疲劳状态，容易形成劳损或颈椎部位疼痛、活动不利以及出现头晕、上肢麻木、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/07 收听(52992)
"随着目前生活节奏紧张以及大家经常低头玩手机或者伏案工作，很多人会有颈椎病。有了颈椎病之后，大家比较关心选择什么枕头合适，其实这个问题经常会被问到。选枕头要符合枕头对于我们的功...
李晔│北京协和医院
2023/06/18 收听(53958)
"对颈椎好的枕头高度是8-9厘米，长为50-60厘米比较好，但具体也要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理活动而定。如果是肩宽、体胖者，枕头可以高一些，瘦小的则稍低一些，还有睡眠...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(49472)
"颈椎病患者选择合适的枕头的标准，大小按照标准尺寸，软硬适中，大概一个拳头的高度。特殊类型的颈椎病，比如颈椎的生理弧度很直，选择圆柱状的枕头垫在后面，让颈椎的生理前曲得到修复。...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/21 收听(78086)
"枕头的高矮根据每个人的身形和习惯采用的睡姿不同，有一定的区别：以仰卧为主的，枕头的高度宜在8厘米左右；以侧卧为主的，枕头的高度宜在10厘米左右，两种睡姿反复交替的可以使用蝶形...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/17 收听(70084)
"对于高血压的患者，有很多人群最高时收缩压可能达到200mmHg以上，不过正常的人群如果血压超过180\/120mmHg就是非常高危的，很容易导致高血压脑病、脑出血、主动脉夹层...
杨文涛│东营市人民医院
2023/07/10 收听(92558)
高血压的诊断标准是指非同日三次以上测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，这个是目前国际上通用的高血压诊断标准，在美国的诊断标准可能更为的积极，即诊断标准是≥1...
张妮│北京医院
2023/09/19 收听(52112)
"血压的正常值范围为140\/90mmHg以下，目前高血压分为三个等级，分别为高血压1级、2级和3级。正常血压偏高是收缩压在130-140mmHg，舒张压范围在80-90mmH...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/10/03 收听(19184)
如果颈椎部位出现疼痛，必须睡枕头，并且枕头的高度一般是人体的一拳高左右，垫在后脑勺靠下的位置，才能维持颈椎正常的生理曲度，并且最好选择乳胶枕。因为乳胶枕有更好的塑形效果，能够维...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/30 收听(96818)
