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"提升自身免疫力的方式有很多，可以通过改善运动方式、生活方式、增加体育运动、改善饮食结构，还可以通过一定的药物和食物进行补充，来提高自身的免疫力。首先改善生活方式有戒烟、戒酒、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/29 收听(35088)
"提升免疫力的好方法有很多，具体有以下几点：1、药物，比如常见的中成药，像金水宝、补中益气丸、归脾丸等，都可以在医生的指导下合理应用，对于提高免疫力，预防细菌、病毒等病原体的感...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/15 收听(40898)
孩子健康、活泼、少生病是每个父母的夙愿，然而部分孩子抵抗力很弱，易患感冒、肺炎等疾病，容易出现发烧、流鼻涕或咳嗽等症状。饮食均衡且多样化、坚持户外活动、有足够睡眠、给孩子提供良...
姚京辉│南方医科大学第三附属医院
2023/03/03 阅读(2003)
"免疫力的提升，主要有以下几个方法：第一、提高免疫力应当有合理的膳食，保证充足的营养，千万不要挑食，可以多吃新鲜蔬菜，还有高蛋白的食物，比如鱼类、瘦肉，还有豆腐。第二、保持合理...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/29 收听(79356)
食物的营养和视力是有一定关系的，因为眼部的新陈代谢是需要维生素、矿物质、叶黄素等这些营养物质来辅助进行的。所以，如果长期缺乏营养，特别是缺乏维生素、叶黄素或者是矿物质等，就会导...
孙景阳│北京天坛医院
2023/10/06 收听(59336)
02:07
通常情况下食用过咸的食物，如腌制品、咸蛋、咸鱼、咸肉，高盐食物长期食用以后则会导致血压升高，甚至有些人还会演变为高血压。而除外高盐饮食，食用生姜、桂圆、红枣、莲子、人参、...
丁芸│杭州市第一人民医院
2023/03/28 播放（70362）
血小板是人体负责止血的血细胞，血小板数量必须维持在正常范围之内，当血小板数量降低的时候，人体就会发生出血的情况，表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑，甚至会引起呕血、黑便等内脏出血的情...
刘加强│日照市人民医院
2023/12/19 收听(66892)
"食物中可以升高血压的是含钠量比较高的食物，比如食盐、酱油以及含盐量比较高的饮料或食物，都可以促进血压的升高，可以适用于低血压患者短时间内的食疗。也就是如果患者有明显低血压的存...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/06/27 收听(75992)
"不同病因所导致的血压下降，在日常当中需要进食的食物也不完全一样。如果患者是由于营养不良所导致的营养性血压下降，则不需要刻意进行食物选择，只需要日常五谷杂粮补充营养，血压会逐渐...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/01/07 收听(45576)
01:49
小孩生病以后若想提高免疫力，主要从饮食、睡眠、户外活动等方面入手，具体如下： 1、饮食：小孩生病后需注意饮食均衡，需保证每天的肉、蛋、奶、鱼，以及水果、蔬菜摄...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/11 播放（61288）
01:36
肺癌晚期的病人与其他恶性肿瘤晚期的病人类似，此时建议病人进行合理营养的膳食配比，主要饮食如下： 1、优质蛋白：比如鱼、虾、肉、蛋等些优质蛋白，对机体免疫细胞功...
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/12/28 播放（91222）
凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的都是可以增强抵抗力的，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的，五谷...
李芳园│湖北省妇幼保健院
2023/01/30 收听(13976)
增强免疫力的食物可分如下几大类：第一、主食类，主食类应避免摄入糖分过多和食物加工过精细，例如精米和精制面食、面点、面包为主，应多吃粗粮增加身体的免疫力，五谷杂粮类如糙米、苞米、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/23 收听(53232)
"增强免疫力的食物，首先，最常用的就是蛋白摄入，包含了鱼肉、牛肉、瘦肉、虾等等，这一些食物中富含蛋白质，对于免疫的增强效果比较良好。其次，也可以吃一些蔬菜、水果，常见的增强免疫...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/07/31 收听(18060)
"提高免疫力首先要做到饮食要全面均衡，营养摄入要均衡，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量。在这同时可以多吃跟改善免疫力有关的维生素，主要是维生素A、维生...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/12 收听(79070)
其实没有哪一种特定食物可以明确的增加免疫力，最主要的是合理膳食，要营养、丰富、搭配合理、种类多，所以建议是红、黄、绿、白、黑等各种颜色的食物都要摄取，而且一周尽可能涉猎多的食物...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/11/30 收听(50612)
01:35
免疫力是指体内抵御外来侵略，比如细菌、病毒侵犯体内的这种情况。人体免疫力跟体内免疫系统TB淋巴细胞有关，因此单纯用食物补充，是不可能改善免疫功能的。提升免疫功能要做到这几...
施春花│江西省人民医院
2023/02/24 播放（67956）
增加身体免疫力，首先前提要饮食多样化，保持各种营养的需求，才能维持身体基础免疫的提高。可以适当增加蛋白质丰富的食物，比如菌藻类食物，都有利于免疫力的提高。在日常生活中，可以适当...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/06/15 收听(57412)
01:04
凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的食物，都可以增强抵抗力，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。 富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱...
李芳园│湖北省妇幼保健院
2023/04/05 播放（59352）
