眼睛长期对着电脑的危害

2023-05-01 13:54 收听:19206

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眼睛长期对着电脑,主要有两个危害:第一、由于近距离用眼的时间过长,会引起眼部疲劳症状,表现为眼睛的酸胀、干涩,并且会出现异物感、烧灼感、畏光、流泪,严重的甚至会出现头晕、头痛。第二、电脑的屏幕光线会对眼底,尤其是黄斑区造成影响,尤其在比较暗的环境下对着电脑,时间过长会损伤黄斑区,导致黄斑变性。所以为了避免这种危害的发生,在平时一定要注意合理的用眼,每天使用电脑时间尽量不要超过四个小时,每次连续使用的时间不能超过一个小时,每一个小时要休息10分钟左右,而且需要适当增加户外时间,这样才能缓解电脑对眼睛带来的危害。

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