孕妇益生菌什么时候吃最好

2023-12-19 20:24

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孕妇在整个怀孕期间都可以服用益生菌,有腹泻或消化道不良表现时服用效果更佳。
怀孕后女性会出现乏力、食欲不振、头晕、嗜睡、偏食、厌油腻等早孕反应,并有不同程度的恶心、呕吐等,还有的女性怀孕后体温升高,怀孕后女性的身体开始分泌孕激素了,这种激素会使孕妇的基础体温升高,所以孕妇在怀孕期间需要注意休息、加强营养,进行适当的体育运动,有益于身心的健康。补充营养时可以对于碳水化合物、蛋白质、脂肪按比例均衡的合理分配,有益于母胎的健康,同时需要补充钙剂、铁剂,因为胎儿生长发育需要,但食物中有效成分获取不足,所以需要额外补充。
需要注意的是益生菌不能与抗生素同服,尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。如果喝益生菌后发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐,应立即停止饮用。

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