益生菌什么时候吃
2023-06-03 12:37:36阅读:56047
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益生菌什么时候吃
益生菌具有改善肠道功能、帮助营养物质消化吸收、维持肠道菌群结构平衡、提高机体免疫力等功效,建议在早上空腹时或者是随餐一起服用,服用时水温不宜过高。
当小儿出现腹泻、消化不良、便秘以及长期使用抗生素导致肠道菌群紊乱时,可以适量使用益生菌;孕妇在孕3个月时,也可以使用益生菌,哺乳期间也可继续添加,从而使婴儿从母亲那儿得到足够的益生菌;剖腹产、早产、低体重、免疫力低下以及非母乳喂养的小儿,为了保护肠道菌群,预防食欲不振、大便干燥等情况,也可以适量补充益生菌,有利于提高小儿免疫力。
需要注意,益生菌不建议长期连续服用,以免形成依赖性、抗药性。
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