吃芒果可以补充什么物质

2023-03-31 02:17

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吃芒果能够补充的物质具体如下:1、维生素C,维生素C有很好的促进免疫物质生成的作用,适当吃芒果补充维生素C,能够提高机体的免疫力。2、胡萝卜素,胡萝卜素构成了视网膜重要的原料,适当吃芒果补充胡萝卜素,能够很好的缓解视力疲劳、增进视力水平。3、维生素B2也叫核黄素,能够很好的预防皮肤生殖综合征,也就是在预防皮炎、舌炎、阴囊炎等方面的作用非常明显。

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