腿肚抽筋怎么办

2023-12-03 15:58

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腿肚抽筋可以先将腿肚斜放床沿上,改变腿部肌肉的位置和血液供应可以起到终止抽筋的目的。可以做局部的按摩或者用热水袋热敷,也有终止抽筋发作的作用。如果物理方法效果不好应该到医院做个血清电解质检查,看是否和缺钙有关。缺钙时神经兴奋性增高容易诱发抽筋,可以临时用葡萄糖酸钙针剂稀释后慢慢静脉推注缓解抽筋症状,平时注意多吃点鱼虾、牛奶,有补钙预防抽筋的作用。严重的缺钙诱发的腿部抽筋,考虑到维生素D缺乏的可能,需要在补钙的同时补充维生素D,每天晒太阳1-2小时有助于促进钙的吸收,预防腿肚抽筋。

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