腿肚抽筋怎么回事

2023-01-18 23:20

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抽筋俗称肌肉痉挛,出现腿部痉挛原因,多是由于局部的血液循环不良,周边血管病变,或者下肢静脉曲张,运动量过大。导致腿部肌肉收缩过快,放松时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以达到协调,从而引起落腿部肌肉痉挛的现象。另外还有一种情况,可能是由于缺钙或是缺钾,或是由于个人体质原因,导致出现了腿部痉挛,出现腿部痉挛后,可以采用热敷或是按摩的方式来进行缓解,并注意日常生活中多吃一些含钙高的食物,多晒太阳,以促进钙的吸收。

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