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经期可以适当地饮用一些酸奶，并不会因为在经期饮用酸奶就导致月经出现任何问题。女性在月经期间其实仅是一种正常的生理状态反应，并没有必要因为月经来潮而额外减少平时常常会饮用的...
程娇影│中日友好医院
2023/10/08 播放（47375）
"女性在月经期间可以喝酸奶，但酸奶要温热以后才可以饮用。酸奶本身对月经并没有什么影响，但因为酸奶一般是冷藏保存的，而经期女性应该避免使用生冷寒凉的食物。所以，在经期可以喝酸奶，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/29 收听(41166)
在月经期，女性除因为盆腔充血导致的下腹隐疼，或者腰酸等不适，有些人还会出现胃口的改变，比如有些人喜食一些刺激性的食物，这样是对身体没有好处的。因为在月经期，机体比较敏感，容易导...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/17 收听(86384)
"女性经期可以喝酸奶，但要喝温热后的酸奶。酸奶本身对月经没有影响，但酸奶一般都是冷藏保存，而经期女性应避免吃生冷、寒凉食物，所以不建议喝刚从冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 收听(68076)
月经期间如果没有腹泻症状是可以喝酸奶的。月经期间雌孕激素都降低，导致盆腔、子宫、宫旁组织都处于不同程度的充血状态。在盆腔中还有部分肠管受到激素水平波动的影响，可能会出现消化系统...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/30 收听(28390)
"月经期间可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠的蠕动，防止便秘。但是不要喝冰的，以防对月经量和月经周期产生影响，甚至引发痛经。冷藏的酸奶要...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/08/23 收听(95064)
"月经期间喝豆浆能否丰胸，效果可能微乎甚微，如果想达到更好的效果，可能不容易实现丰胸的效果。虽然豆浆里含的大豆异黄酮，并且含有大量的组激素成分，例如雌激素和孕激素，雌激素和孕激...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/12/10 收听(54014)
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经期喝豆浆不能丰胸，求美者无论是在经期还是非经期喝豆浆，都不会达到丰胸的效果。 很多求美者认为豆浆内含有所需要的植物性激素，这种激素对于人体可以起到一定的保健...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/10 播放（37838）
经期可以喝酸奶，纯牛奶经过发酵成为酸奶，因此在酸奶中除了含有蛋白质以及其他营养元素外，主要富含活性益生菌。可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动防止便秘。但酸奶通常是冷藏保存，然而经...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/01 收听(56790)
"女性在来月经期间喝酸奶，可以帮助胃肠道消化、促进食欲，另外喝酸奶可以补充营养，在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适，还可以起到美容养颜的作用，所以女性在来月经期间可以适当喝一...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/02/24 收听(92978)
"经期是可以喝酸奶的，但有些酸奶只能冷藏保存。经期尽量避免喝生冷的东西，所以要么把冷藏的酸奶拿出来放一段时间，直到到常温再喝，或者喝可常温保存的酸奶。建议不要空腹喝酸奶，不利于...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/18 收听(47138)
"经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的，比如酸奶当中含有丰富的钙质，能够补充体内的钙，对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶，避免喝过于冷藏的，容易导致月经量多以及痛...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/01/07 收听(76934)
"女人在月经期间可以喝酸奶，但是要适量的喝。酸奶营养成分丰富，含有优质蛋白质以及其他营养成分，所以女性在月经期间需要适当增加营养，喝酸奶对女性身体有好处。喝酸奶要注意喝常温，尽...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/25 收听(68890)
"女性在经期如何丰胸，主要是通过食疗丰胸。多吃黄豆、青豆、黑豆等食物。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂等物质，还含有植物雌激素异黄酮类物质，能有效的提高体内雌激素水平，从而保持乳房...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/13 收听(45510)
"月经来潮期间，可以注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨等。另外自己也可以按摩乳房，可以按照顺时针的方向按摩乳房，可以促进乳腺细胞以及乳腺腺管发育，还可以应用木瓜汤也可以...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/05 收听(98962)
"女性在月经期间要达到丰胸效果，建议需要在饮食方面注意多吃含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和蜂蜜等。每天喝杯豆浆，多吃豆腐和豆芽等食品。同时需要均衡饮食，多吃含优质蛋白...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/27 收听(23430)
"经期可以多吃豆制品如黄豆做的豆浆、豆腐、豆腐皮等，青豆、黑豆熬粥。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物异黄酮类，可以有效的提高体内激素水平，从而改善乳房。经期水果方面可以...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/02/07 收听(22284)
"经期的时候喝牛奶不会达到丰胸的目的，乳房组织主要的成分就是脂肪，还有乳腺管，乳腺管和乳腺小叶在临床上完全依赖于体内的雌性激素和孕激素，才会使局部出现增大的现象。在临床上喝牛奶...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/14 收听(12772)
"月经期适当的按摩乳房可以起到保健乳房、预防乳腺疾病发生的作用，但是没有明显的丰胸效果，乳房的大小主要与遗传因素和种族因素关，也与青春期时体内各种营养素的摄入量有关。患者正处在...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/03/15 收听(68530)
"在日常生活中，丰胸的食物相对比较多的。1、木瓜、鱼、肉及鲜奶、黄豆、花生、杏仁、桃仁，这些含有丰富蛋白质的食物，可以有效的起到丰胸的作用，而且在经期也可以适当吃。但是，有些食...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/12/27 收听(90750)
