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01:42
饭前通常可以喝酸奶，由于本身奶制品和胃酸起反应可以对胃形成一层保护膜，另外酸奶里面含有部分发酵的菌可以调整肠道菌群。但是如果本身排便不通畅、腹胀的人，可能服用酸奶时会更胀...
王薇│北京医院
2023/04/20 播放（39631）
"女性在月经期间可以喝酸奶，但酸奶要温热以后才可以饮用。酸奶本身对月经并没有什么影响，但因为酸奶一般是冷藏保存的，而经期女性应该避免使用生冷寒凉的食物。所以，在经期可以喝酸奶，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/29 收听(41166)
在月经期，女性除因为盆腔充血导致的下腹隐疼，或者腰酸等不适，有些人还会出现胃口的改变，比如有些人喜食一些刺激性的食物，这样是对身体没有好处的。因为在月经期，机体比较敏感，容易导...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/17 收听(86384)
02:07
经期可以适当地饮用一些酸奶，并不会因为在经期饮用酸奶就导致月经出现任何问题。女性在月经期间其实仅是一种正常的生理状态反应，并没有必要因为月经来潮而额外减少平时常常会饮用的...
程娇影│中日友好医院
2023/10/08 播放（47375）
"胃炎是临床上消化系统中一种常见的疾病，得了胃炎的患者，如果是轻型或者早期的情况可以喝酸奶。因为喝酸奶，酸奶中的磷脂类物质会紧紧贴附于胃黏膜表面，对黏膜起到一定的保护作用，使受...
李常月│七台河市人民医院
2023/05/14 收听(97508)
"发烧能喝酸奶，但是最好喝常温的酸奶，不要喝冰箱保存的酸奶，避免发生消化道症状。发烧时多数患者会食欲下降，消化功能减退。喝冰冻的酸奶，很容易引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。发...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/01/29 收听(85002)
"饭前不宜喝酸奶，此时胃处于空腹状态，空腹时胃内胃酸的PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，乳酸菌很容易被胃酸杀死，从而降低营养价值和保健作用。饭后喝酸奶时胃液PH值上...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/14 收听(90644)
经期可以喝酸奶，纯牛奶经过发酵成为酸奶，因此在酸奶中除了含有蛋白质以及其他营养元素外，主要富含活性益生菌。可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动防止便秘。但酸奶通常是冷藏保存，然而经...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/01 收听(56790)
"女性在来月经期间喝酸奶，可以帮助胃肠道消化、促进食欲，另外喝酸奶可以补充营养，在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适，还可以起到美容养颜的作用，所以女性在来月经期间可以适当喝一...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/02/24 收听(92978)
月经期间如果没有腹泻症状是可以喝酸奶的。月经期间雌孕激素都降低，导致盆腔、子宫、宫旁组织都处于不同程度的充血状态。在盆腔中还有部分肠管受到激素水平波动的影响，可能会出现消化系统...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/30 收听(28390)
"女性经期可以喝酸奶，但要喝温热后的酸奶。酸奶本身对月经没有影响，但酸奶一般都是冷藏保存，而经期女性应避免吃生冷、寒凉食物，所以不建议喝刚从冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 收听(68076)
"月经期间可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠的蠕动，防止便秘。但是不要喝冰的，以防对月经量和月经周期产生影响，甚至引发痛经。冷藏的酸奶要...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/08/23 收听(95064)
"经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的，比如酸奶当中含有丰富的钙质，能够补充体内的钙，对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶，避免喝过于冷藏的，容易导致月经量多以及痛...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/01/07 收听(76934)
"红酒内含酒精，具有扩张血管、加速血液循环的作用。月经期如果喝过多的红酒，容易导致月经量增多，导致贫血，所以月经期不建议多喝。但红酒内含有多种氨基酸及维生素，具有抗氧化、提高人...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/17 收听(12476)
"经期是不能喝红茶的，红茶是经过在氧气中充分氧化发酵的茶，可以减少茶多酚和单宁酸并产生茶黄和茶红素等特质，其中的鞣酸并没有减少，鞣酸会和体内的铁结合影响体内食物铁的吸收。如果在...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/24 收听(44456)
"经期的女性是可以喝豆浆的，并不会影响到正常的月经来潮，而且对于女性的身体健康也没有任何影响。豆浆含有丰富的蛋白质，不仅能够补充体内所需的营养物质，而且对身体的益处也比较多。女...
张春花│南昌市第一医院
2023/02/19 收听(63020)
"经期可以喝适量奶茶，奶茶是奶与茶加工而成，营养丰富，可以满足多种营养成分的供应，可以适量饮用，需要喝热奶茶，不宜喝凉的。如果经量过多或有缺铁性贫血，尽量不喝茶，茶叶含有鞣酸，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(12476)
"月经期可以喝红糖水，红糖水的好处比较多。第一、红糖水能活血化瘀、缓解痛经。因此，比较适合月经量少同时伴有痛经的女性。第二、红糖水中含有铁、钙等微量元素，比较适合贫血或者是需要...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2023/11/22 收听(62994)
"经期可以喝柠檬水，柠檬水具有美容养颜、润肠通便的作用，经常喝柠檬水可以使皮肤光泽而富有弹性。经期喝柠檬水可刺激造血功能，提高身体免疫力。但要注意，需要喝热的柠檬水，经期喝凉的...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/02 收听(51200)
"在月经期间可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水主要可以润滑肠道，保持大便的通畅。另外蜂蜜也有丰富营养素，有些女性在来月经时，会出现肚子胀气、大便不通畅的情况，喝点蜂蜜水能够有助于排便，促进...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/24 收听(67906)
