婴儿什么时候吃鱼肝油最好

2023-11-03 13:11

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婴儿什么时候吃鱼肝油最好?补充鱼肝油主要是补充其中的维生素AD,通常从生后半个月开始补充。
如果是鱼肝油由于其中含有维生素A,要注意看一下维生素A和维生素D的比例,维生素A和维生素D最好的比例是3:1,以前也有过10:1的比例,如果长时间地服用这种比例的鱼肝油容易造成维生素A过量,现在也不太推荐把这么高比例的鱼肝油给孩子吃。
鱼肝油属于脂溶性的维生素,在体内的吸收比较缓慢,而且对胃肠也没有什么刺激,所以没有强调非要饭后吃或者是什么时候吃,随时给孩子吃鱼肝油都是没有问题的。

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周小凤首都医科大学宣武医院

2023/12/31 阅读(4706)

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