骨盆倾斜的原因非常多，不同的病因矫正方法也会有所差异，具体如下：
1、姿势性骨盆倾斜：一般就要纠正不良的生活习惯，比如要纠正坐姿、纠正站姿、纠正睡姿。坐的时候要抬头挺胸，睡的时候尽量采取平卧位，朝天睡。这样都可以改善双侧盆部肌力不平衡，减缓骨盆倾斜。
2、先天性髋关节发育：如果骨盆倾斜是由于先天性髋关节发育不良引起，要纠正最根本方法就要进行患髋的手术，要纠正下肢长度，使得下肢长度相等，这样骨盆倾斜才会恢复。
3、脊柱侧弯：只有将脊柱侧弯矫正后，骨盆倾斜才会得到改善。
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骨盆倾斜要根据倾斜的原因，症状轻重的程度采取综合的矫正方案。常见的骨盆倾斜包括左右两侧的倾斜和骨盆的前倾，如果是由其他基础疾病，比如骨折、损伤、肿瘤占位等等原因造成的骨盆倾斜，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(84106)
"骨盆倾斜出现之后进行治疗，需要根据具体的发病原因，第一、有可能是出现下肢不等长所导致的，通常选取较短的下肢脚步垫比较厚的棉垫，能够起到延长下肢的作用，代偿性的走路不稳以及骨盆...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/30 收听(22536)
"盆骨倾斜就是医学上的骨盆倾斜，骨盆倾斜是骨盆入口的水平面与地面的水平面形成的夹角，正常的是50°-60°。但如果夹角小于50°，就是向后倾斜，大于60°的时候属于向前倾斜。除...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(26014)
"骨盆倾斜的症状主要表现为走路时不稳定、腰椎侧弯，也就是腰部弯曲。如果骨盆倾斜在2cm以内，这些症状表现的不是很明显，包括走路不平稳。如果倾斜超过3cm，则会有明显的走路跛行，...
郭岳│聊城市人民医院
2023/01/15 收听(58058)
"需要判断骨盆是否需要矫正，必须及时到正规医院进行骨科检查，并且需要进行X线检查诊断，是否产生畸形，考虑做矫正，不要盲目矫正，而且正常矫正必须在教练或医生的指导下进行。成人骨因...
张哲│哈尔滨市公安医院
2023/01/01 收听(58014)
"盆骨也就是人体的骨盆骨骼，如果发生了前倾的状态，首先应该选择合适的睡姿进行矫正，平时应该使用侧卧位的睡姿，尽量使用抱膝卧位睡姿进行睡眠。可以在睡觉的时候，侧卧位的同时尽量将膝...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/14 收听(72462)
"盆骨歪斜是骨盆的倾斜，提示骨盆倾斜在不同的年龄段和性别上发生的几率及原因都是不同的，所以强调盆骨歪斜的矫正，根据发病的年龄及人群，还有病因不同，进行不同方式的矫正。但大多数基...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(54446)
"盆骨前倾与长期不良坐姿、运动锻炼过少有关。首先，调整不良坐姿，尽量采用端坐位，避免翘二郎腿。其次，增强骨盆周围肌肉的力量，通过扎马步、骑单车锻炼股四头肌、臀大肌、腰肌、膝关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(91470)
"骨盆前倾矫正的首先就是要端正坐姿，在青少年儿童当中经常会有坐姿不正的不良习惯，比如屁股过于后凸，腰椎过于前倾，时间长了就会引起骨盆的前倾。坐位的时候要抬头挺胸，坐在硬板凳上面...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/16 收听(42668)
"盆骨在医学上通常称为骨盆，骨盆歪斜多是由于不良的生活习惯造成，比如不良的坐姿、睡姿，不良的行走习惯等。要矫正骨盆的倾斜，一定要纠正不良习惯，比如坐位时一定要抬头挺胸，双肩要齐...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/19 收听(34930)
"骨盆倾斜矫正的方式有很多，比如运动疗法或手术疗法，但是不同女性的身体情况不同，因此选择矫正的方式也存在一定的差异。如果骨盆倾斜的不是很严重，可以通过哑铃或者慢跑的方式进行矫正...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/26 收听(30068)
"骨盆倾斜矫正，首先要注意避免造成骨盆倾斜的不良原因，如跷二郎腿或坐姿不正。其次要做下肢的牵引，如骨盆左侧向下倾斜、右侧向上倾斜，要做皮牵引腰部肌肉紧张侧、下肢以放松腰部的肌群...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(86108)
骨盆前倾是一种骨盆位置状态，骨盆前倾的人会表现出臀部翘起、后腰部凹陷明显、腹部挺起等表现。而骨盆前倾的人在睡觉的时候，尤其是平躺仰卧硬板床的时候，会发生腰部不能与床面相接触的表...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04 收听(62514)
"骨盆矫正带对产后的妇女恢复臀部的形状来说是非常有用的，因为在产后呢往往会引起臀部的脂肪堆积，引起臀部的下垂，这个时候就会出现大屁股，会影响美观，所以通过骨盆矫正带可以帮助骨盆...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/24 收听(42450)
01:47
骨盆的一高一低的矫正方式具体如下： 1、支具固定：如果是脊柱侧弯造成，治疗和矫正针对脊柱侧弯，在小儿、婴幼儿时期很好矫正，青少年时期可用支具固定矫正；
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/26 播放（63906）
"盆骨就是人体骨盆的骨骼，一旦盆骨出现前倾的现象，需要通过肌肉力量的训练方法来进行矫正。需要训练人体的髂肌和腰大肌，也被统称为人体的髂腰肌，这部分肌肉在人体骨盆内测，在骨盆后侧...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/23 收听(94672)
"骨盆前倾矫正最主要的是较端正坐姿，由于坐的时候屁股臀部过度的后凸，脊柱过度的前倾，就会引起骨盆前倾，所以坐的时候一定要抬头挺胸，要直坐。另外，可以锻炼髋关节内收肌的力量，锻炼...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/27 收听(14174)
01:34
骨盆前倾是医学上病态的前倾。正常骨盆都有轻度前倾，当前倾超过一定程度，是骨盆前倾，发生在病理基础上骨盆向前的移位，最常见人群是体态比较肥胖的妇女，体重比较重，腰椎的滑脱会...
李栋│山西医科大学第二医院
2023/09/23 播放（89066）
"骨盆前倾可以每天做一定规定动作训练，帮助减轻骨盆前倾和腰椎曲度，有以下几点：1、采取站姿触地，每次做18-20个，共做3组，每组之间间歇大约30-60秒。2、站姿直背体前屈动...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/07 收听(62700)
"骨盆前倾可以得到矫正，具体方法如下：1、纠正不良坐姿，因为骨盆前倾多是由于屁股后翘久坐引起，所以一定要抬头挺胸，坐伏案工作的时间不可过久；2、进行臀部肌肉的功能锻炼和腰背部肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/10 收听(86542)
