灵芝孢子粉最佳吃时间

2023-09-02 14:51

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灵芝孢子粉具有非常高的营养价值,是一种保健品。灵芝孢子粉能够补充气血,同时增强机体免疫力,对于身体虚弱以及刚动完手术的人群很合适。
灵芝孢子粉可以溶于水,因此直接用水冲服即可,最佳服用灵芝孢子粉的时间是饭前半小时,这是因为空腹服用可以促使人体更好的吸收灵芝孢子粉的营养成分,如果饭前空腹服用灵芝孢子粉,少部分人群会出现胃部不适的症状,建议这类人群在饭后半小时后再选择服用灵芝孢子粉,需要注意的是不要在进食后就迅速服用灵芝孢子粉。
因为刚刚进食之后胃酸正在稀释,无法较好的将灵芝孢子粉中的营养物质吸收,就会影响灵芝孢子粉的作用。

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何良志中国中医科学院西苑医院

2023/07/07 阅读(4690)

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