灵芝孢子粉宜在餐前30分钟左右空腹服用，一年四季都可食用，尤其在冬季食用效果更佳，但具体食用时间需根据不同的体质来做具体的分析。
一般情况下，灵芝孢子粉更适合在餐前30分钟空腹时用热开水食用，有助于胃肠的吸收。如果胃肠不好或消化功能不好，最好在餐后30分钟食用，以防对胃造成刺激，增加额外负担。如果为阳虚或者气虚患者，食用灵芝孢子粉的时间建议在早上或者中午，更有助于消化吸收；对于阴虚火旺的患者，最好在晚上食用，可以加强养阴安神的作用。
但如果患者不清除自身情况，则切忌盲目食用药物，建议前往中医科咨询清楚后，根据医生建议选择最佳用药时间。
