中国中医科学院西苑医院
综合科
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每天睡醒以后腰酸背痛通常分为以下原因：1、床不合适、太软；2、本身腰椎有问题，尤其是胸腰椎出现关节错位，有可能是椎间盘突出，也有可能是腰肌劳损，睡完了以后起来会腰酸背疼；3、女性同志冬天穿裙子，下肢受凉，早上起来会腰酸背疼，中医说寒湿引起疼痛；4、睡醒腰酸背疼可能是妇科慢性炎症，如盆腔炎就会引起腰酸背疼，盆腔炎不是先引起腹部疼痛，而引起腰酸背痛，注意不要漏掉。上述原因都可以引起腰酸背疼，找出每个病人具体引起腰酸背痛原因进行治疗，会起到很好疗效。
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睡醒后腰背酸痛的原因主要有以下几种：1、睡眠中受凉：如未关窗户，晚上有风吹进来，... 肖士鹏│山东大学第二医院 2023/02/18播放(52232)
睡醒后腰背酸痛的原因主要有以下几种：
1、睡眠中受凉：如未关窗户，晚上有风吹进来，...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/02/18播放(52232)
"睡醒后导致腰酸背痛的原因主要有以下几个方面：第一、白天工作过于劳累：导致腰部肌肉出现劳损，在睡眠过程中仍然未得到充分的恢复。清晨醒来时会有腰酸背痛的临床症状，通过按摩、热敷和肌肉拉伸可以使临床症状得到改善。第二、床垫过硬：也会压迫腰背部肌肉，使肌肉血液循环发生障碍，导致腰酸背痛的临床症状，在晨起时症状比较明显，会影响腰椎活动。以上两种情况是常见导致醒后腰酸背痛的病因，及时诊断、及时治疗，可以使临床症状得到迅速改善。患者平时生活中应加强腰部保护，避免出现临床症状，同时应控制体重，减少腰椎负荷。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/23收听(79716)
"患者睡醒后腰酸背痛，常见以下几种原因：第一、所睡的床垫过硬：尤其是硬板床，长时间睡眠会导致腰部肌肉缺血、缺氧，影响组织代谢，从而导致大量乳酸堆积在肌肉内部，会刺激神经，引起腰酸背痛的临床症状。第二、受凉：患者未注意睡眠过程中的保暖，导致腰背部受凉，引起肌肉痉挛和筋膜炎症，病人也会有腰酸背痛的临床症状。因此，睡醒后如果出现腰酸背痛，要早期诊断、早期治疗，才能够使临床症状得到快速缓解。病人平时应睡柔软的床垫，并且注意要保暖，才可以预防腰酸背痛的临床症状复发。"
2021/06/30收听(49308)
"睡醒以后腰酸背痛的问题，最常见的就是筋膜炎，原因就是背部的筋膜由于长期慢性的劳损，而引起局部的慢性炎症，在睡觉的时候，盖的被子少受凉，就可以诱发筋膜炎的再次发生，引起腰酸背痛。还有常说的腰肌劳损，腰肌劳损也可以在受凉以后或者是活动以后复发。还有一种常见的原因就是睡姿不正确，如斜睡、侧卧，局部压迫引起肌肉的慢性拉伤，而引起腰背部疼痛，这种也是比较多见的。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/10收听(72554)
"睡醒以后如果出现腰酸背疼，首先排除有没有感寒受凉，或者在空调房当中待的太久所引起的肌肉僵硬。针对腰酸背疼，可能在活动以后便可以迅速缓解。针对这种情况，一定要注意保暖，不要在空调房中待的太久，还需要排除是不是因为当天活动量过大，运动强度过高，这种情况往往患者不会感觉到疼痛，尤其是在第二天早晨起来的时候，患者会感觉到明显的腰酸背痛，主要与自己的运动量过大、运动强度过高有直接的关系，针对这种情况也可以很快的缓解，关键是注意近期一定要控制运动量，减少活动。也不排除是因为腰背部肌肉劳损所引发的肌肉酸痛。针对这种情况，一定要注意卧床休息，减少一个姿势坐着的时间。平时可以口服活血通络的药物，像木瓜丸。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/01收听(77482)
"睡醒后出现腰酸背痛的情况可能和以下几种情况有关：1、患者的睡姿，患者长时间斜睡、侧卧会造成局部压迫引起肌肉的慢性拉伤，引起腰背部疼痛，这种也是比较多见。2、睡前过度运动导致抽筋也会导致睡醒后出现腰酸背痛的情况，患者可以通过适当进行拉伸运动进行缓解。3、筋膜炎，如果患者长期出现腰酸背痛的情况，可能患者患有筋膜炎，原因就是背部筋膜由于长期慢性劳损，而引起局部慢性炎症，在睡觉的时候盖的被子少受凉，就可以诱发筋膜炎的再次发生，引起腰酸背痛。患者应该改变不良的睡姿，睡觉前避免过度的运动，如果患有筋膜炎，应该及时去医院进行治疗。"
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/24收听(29224)
"如果病人出现了睡醒腰背部酸痛的情况，多见于有明显的腰肌劳损的病人。这种病人在白天劳作时，就会反复的使腰部的肌肉受力，从而在睡觉时肌肉处于痉挛、紧张的状态，就会在睡醒以后有明显的腰酸背痛情况的发生。这种情况在活动后，症状会有明显的减轻。还见于在睡觉时不注意保暖，从而导致腰背部的受凉，会导致腰背部的肌肉出现受凉后痉挛、收缩的情况，也会睡醒后有明显的腰酸背痛的情况。这种情况起床活动后，症状也会有明显的减轻。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/28收听(79748)
一般情况下，睡完觉起来以后，应该感... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/12播放(36885)
一般情况下，睡完觉起来以后，应该感...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/12播放(36885)
"导致患者在睡醒后，出现腰酸背痛的情况。这种情况下，说明患者可能在睡眠的过程中，由于受凉而导致的病毒性感染，就会引起全身肌肉出现酸痛的症状。病毒感染后，顺着血液的循环到达全身各个部位，就会导致全身肌肉出现酸痛、乏力，建议患者一定要及时到医院进行相关检查，明确为病毒性感染后，积极的进行抗病毒的对症治疗。也有可能患者在睡眠的过程中，由于床铺过软，也会导致患者出现睡眠后，醒来时，导致及腰背部出现疼痛，这种症状是属于正常的，建议患者适当的改变床铺柔软度，避免过软或者过硬，可以有效的改善睡醒后腰酸背痛的症状。"
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/08收听(59806)
每次睡醒以后都出现腰酸背痛的症状，是由于过度劳累引起的。如果白天进行一些重体力劳动，可能会引起身体处在缺氧的状态，产生无氧酵解，会产生大量的乳酸，而乳酸在肌肉蓄积可能出现腰酸背痛的症状。夜间睡眠时，如果患有失眠、夜间睡眠不足、不能进行充分的休息，也可能会出现腰酸背痛的症状。夜间睡眠时，如果长时间吹风扇、吹空调引起受凉，也可能会出现腰酸背痛的症状。患有腰椎间盘突出、骨质疏松、骨质增生等疾病的患者，也容易出现腰酸背痛的症状。要注意休息，避免劳累，可以口服消炎止疼药物来缓解症状。如果用药一段时间，症状仍然不能好转，需要到医院进一步检查。
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/08/08收听(50344)
"每天晨起后出现腰酸、背痛的症状，很有可能是由于睡觉所使用的床过于柔软造成。人体在坚硬的平面上保持平躺仰卧姿态时，脊柱会受到人体重力的反作用力影响，使脊柱发生轻微的变形，椎体之间的韧带以及周围的肌肉、筋膜等软组织会受到轻微的牵拉力作用，会有比较好的放松脊椎周围软组织的作用。如果当人躺在非常柔软的床上睡觉时，脊柱就会发生相对不规则的变形，脊柱的变形幅度会比较大，韧带、肌肉、筋膜等软组织会受到过大的牵拉力，这种变形导致的拉力往往都超过身体软组织的耐受能力。经过一夜的牵拉，往往会造成不同程度的损伤，使人在晨起之后出现腰酸、背痛的症状。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23收听(65480)
"每天早上出现睡醒之后，腰背部的疼痛有可能是以下几方面的原因：1、可能是睡觉的姿势不正确，导致睡觉的时候腰背部肌肉长期用力而出现肌肉的劳损性疼痛。2、有可能是床垫的问题。有可能是床板太硬或者床垫太软，导致睡觉的时候要维持正确的体位，导致腰背部肌肉长期用力而导致的疼痛。3、有可能是腰背部脊椎的疾病，常见的是背部筋膜炎或者腰肌劳损。第三腰椎横突综合征，甚至是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等情况。如果睡醒觉之后，活动腰背部的疼痛没有缓解消失，而且整一天或者长期都会出现腰背部的疼痛，必须要怀疑是腰椎的疾病，必要的时候要去医院找专科医生检查。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/25收听(59896)
"晨起后发生腰酸背痛的情况，主要就是由于以下的原因导致：1、夜晚睡眠的姿势不正确，比如局部肌肉长时间被压迫，然后出现了劳损性疼痛。2、夜晚睡的床铺比较软，或者是床铺比较硬，而导致腰背部肌肉长期用力，引起疼痛。3、背部筋膜炎，或者是腰肌劳损、第三腰椎横突综合征，以及腰椎间盘突出，而诱发了早上腰酸背痛情况的发生。出现这种情况以后，建议局部进行热敷、按摩，配合中药的外敷以及理疗，来进行缓解。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/27收听(87106)
"每天睡醒之后感觉腰酸、腿疼的原因有很多，要考虑最近有没有受凉或者在空调房间里的时间过长，受凉和长时间在空调房间会使肌肉变得酸痛，这时就要注意保暖，避免长时间在开空调的房间。睡醒后腰酸、腿疼还要考虑是不是今天活动量与平时相比变大了，如果运动强度突然增加，当天不会有明显感觉，但是睡醒一觉后就会感到腰酸、腿疼，尤其是在第二天早晨起来的时候，自身会感觉到明显的腰酸背痛、全身乏力，与自己的运动量过大、运动强度过高有直接的关系，这时注意控制运动量、减少活动就可以。也不排除因腰背部肌肉劳损所引发的肌肉酸痛，针对这种情况要注意卧床休息，减少一个姿势坐着，患者也可以口服活血通络的药物，例如木瓜丸等。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/18收听(64372)
腰酸背痛的原因有很多，具体如下：1、骨质疏松：如果是老年女性，高度怀疑是因为骨质... 徐海林│北京大学人民医院 2023/05/26播放(80716)
腰酸背痛的原因有很多，具体如下：
1、骨质疏松：如果是老年女性，高度怀疑是因为骨质...
徐海林│北京大学人民医院
2023/05/26播放(80716)
腰酸背痛是什么原因？腰酸背痛考虑几个原因：第一个，考虑是活动劳累过久引起的腰酸背痛。第二个，考虑是否是颈椎、腰椎的问题引起的腰酸背痛。第三个，考虑是否有肾病的问题，由肾区疼痛而引起严重的腰酸背痛。第四个，考虑是否由心脏病引起。因为心脏病病人是心前区疼痛，但是还会有放射性疼痛，它会导致肩部、背部的酸痛不适，像这个情况就比较紧急，就要排除是否是这方面的原因。如果是其他原因，给予一些理疗的方法，针灸、推拿、按摩的方法可以缓解；如果是肾引起，也要积极治疗原发病，治疗给予护肾等的对症处理，腰酸背痛也可以缓解。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/05/29收听(36854)
腰酸背痛最常见的原因是久坐和坐姿不正确。腰椎有生理性前突，直立坐在凳子上时，身体前屈和弓腰时，... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/04播放(69902)
腰酸背痛最常见的原因是久坐和坐姿不正确。腰椎有生理性前突，直立坐在凳子上时，身体前屈和弓腰时，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/04播放(69902)
"突然腰背酸痛有可能是腰背肌筋膜炎、腰肌劳损的表现，由于着凉或者是受风的因素造成局部的筋膜炎，会突然出现此病。腰背肌劳损也可能是久坐引起，平时症状不明显，当有感染、风寒等诱因时也会造成突然起病。腰椎管狭窄和腰椎间盘突出一般不会突然起病，影像学诊断可以查腰椎的核磁共振以明确是否存在腰椎间盘突出的问题。治疗主要还是对症治疗，包括小燕飞、平板支撑、游泳等方式，加强腰背肌功能锻炼，对缓解症状也很有好处。药物包括非甾体类消炎镇痛药物以及热疗、活血化瘀的膏药，都可以使用。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25收听(45390)
"腰酸、背痛最常见的原因是不正确的姿势导致的，也可能是由于过度劳累、超负荷运动引起的腰肌劳损。也有病理性的因素，比如重度的骨质疏松，导致腰椎的力学结构和肌肉的功能出现改变，也会引起腰背部的疼痛。再有颈椎疾病、腰椎疾病，也是腰背部疼痛的主要病因之一。如果患者患有严重的肩周炎，疼痛也会放射至后背部。其他的像胸膜炎、肺结核、肺癌等呼吸系统疾病，也会引起腰背疼痛。肾脏方面的肾结石、肾盂肾炎，以及肝脏和心脏疾病也可以引起腰背酸痛，需要进一步检查，明确诊断。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/15收听(33292)
"突然出现腰背部酸痛的症状，应该考虑是否是因为劳累引起的。长时间保持固定的姿态，长时间进行过量的运动或者劳动，都会导致脊柱周围软组织出现轻微的损伤或者炎症，就会引发腰酸背痛的症状。例如长时间坐办公室的人会出现腰酸背痛，而还有一些是因为感受了寒冷或者环境的刺激，会引发腰背部的筋膜出现轻微炎症，局部出现炎症，渗出也会导致腰背部出现突然的疼痛症状。应该判断疼痛的症状是否会因为腰背部活动而加重，如果腰背部的活动时疼痛有明显加重或者有适当的缓解，多数是由于腰背部的软组织出现的损伤或者炎症导致的。如果在腰背部活动的时候，疼痛症状没有明显的缓解或者是变化，就应该及时到正规医院就诊，排除其他相对于严重的疾病。"
2019/09/03收听(27310)
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