吃灵芝粉的最佳时间

杜琳
主任医师

北京中医药大学东直门医院

针灸科

吃灵芝粉的最佳时间

2023-06-29 18:36播放 :

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视频内容

吃灵芝粉什么时间都可以吃，可以空腹吃，也可以餐后服用，灵芝粉不存在最佳服用时间，只要服用都可以消化吸收。灵芝是性味甘、平，无毒的药物，归心、脾、肾经。

一般把灵芝做为补益药，也可以作为免疫调节的药物使用。灵芝有益气血、安心神、健脾胃的作用，可用于虚劳乏力，如疲倦、头晕、慢性疲劳综合征的病人的治疗。

也可以用于失眠、心慌、心悸之类神经官能症、神经衰弱的治疗。因其又入肺经，灵芝还可以用于久咳，同时对冠心病、矽肺也有这一定的治疗作用。也可以应用于抗肿瘤，能起到一定的治疗作用。

灵芝孢子粉最佳吃时间

灵芝孢子粉具有非常高的营养价值，是一种保健品。灵芝孢子粉能够补充气血，同时增强机体免疫力，对于身体虚弱以及刚动完手术的人群很合适。灵芝孢子粉可以溶于水，因此直接用水冲服即可，最佳服用灵芝孢子粉的时间是饭前半小时，这是因为空腹服用可以促使人体更好的吸收灵芝孢子粉的营养成分，如果饭前空腹服用灵芝孢子粉，少部分人群会出现胃部不适的症状，建议这类人群在饭后半小时后再选择服用灵芝孢子粉，需要注意的是不要在进食后就迅速服用灵芝孢子粉。因为刚刚进食之后胃酸正在稀释，无法较好的将灵芝孢子粉中的营养物质吸收，就会影响灵芝孢子粉的作用。

语音时长01:21''

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/02收听(13362)

01:48

吃蛋白质粉的最佳时间

吃蛋白质粉的最佳时间，就是和碳水化合物含量丰富的食物一起吃的时间。因为蛋白质要想发挥出提高机体...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05播放(48739)

每天吃三七粉最佳时间

　　三七粉是一种常见的临床药物，具体服用时间和一般中药一样，早中晚都可以。一般情况下，三七粉最好在早晨空腹服用，此时三七粉可以被胃肠道更好的吸收。而当用来治疗...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/11/06阅读(3461)

01:28

每天吃三七粉最佳时间

三七粉没有最佳时间，只要吞服即可。如果胃肠功能不好，胃经常疼，建议餐后服用，这个时候胃里有食糜...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/19播放(46083)

每天吃天麻粉最佳时间

　　一般情况下，任何时间段进食天麻粉均可，没有具体时间限制，患者可结合自身情况进行服用。天麻粉是一味中药，性甘质润，入肝经，具有平肝熄风，通络止痛的功效，可用...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/03/09阅读(4965)

吃人参粉的最佳时间

"吃人参粉的最佳时间是早上空腹服用或者临睡前1小时服用，可以使药物充分的被人体消化、吸收。人参是有补气、健脾、养肺作用的一味中药，特别是具有保健价值。服人参粉的当天或者24小时内不宜吃萝卜，也不要喝浓茶，以及避免过于寒凉和大热、辛辣的食物，以免影响和降低人参的功效。另外，人参粉虽好，也不宜每天都吃，每周进补2-3次就可以，否则容易过量。寒虚体质的人也可以拿人参粉泡酒喝，比如200克人参粉加入4-5斤酒中，每次约喝30克即可。通常建议湿热或者有发热症状的患者不要吃人参粉，避免对身体产生损害，人参粉和其他进补的中药，都应在专业中医医师的指导下服用。"

语音时长01:48''

疏欣杨│中日友好医院

2023/10/27收听(20356)

婴儿吃虾皮粉的最佳时间

"对于小婴儿来讲虾皮粉是一个很好的辅食，富含蛋白质，通常建议婴儿8个月以后再吃虾皮粉。虾皮粉的营养价值很高，推荐给小婴儿食用。虾皮还有一个特点是矿物质非常丰富，尤其是钙质非常丰富，如果孩子有缺钙的现象，还是建议要多吃虾皮。一般建议8个月以后给婴儿吃虾皮粉，因为孩子比较小，有很多辅食还没有接触过，很容易出现过敏的情况，尤其是一些过敏体质的宝宝要注意。还有一点虾皮粉一定要剁得非常碎，剁成粉状以后再喂给孩子。婴儿应合理调整食物结构，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。"

语音时长01:11''

肖娟│北京协和医院

2023/04/02收听(31468)

婴儿吃猪肝粉的最佳时间

"宝宝添加辅食一般有一定的顺序，刚开始四个月可以添加辅食，辅食可以添加米粉、米糕、米糊等淀粉类食物。一般满六个月大的婴儿可以吃猪肝粉，但这个时候最好每周让宝宝先吃一点猪肝粉，等适应以后可以适当增加喂养次数。吃猪肝粉的时候，可以把猪肝切成块或者用刀在剖面上剖开，然后煮粥的时候用，粥煮开以后，将猪肝一点点地刮去，随着温度升高，猪肝就煮熟了。猪肝含铁量非常高，可以预防和治疗缺铁性贫血的发生。如果明显缺铁，最好每天吃一点猪肝粉，但是注意适量。如果没有明显缺铁性贫血，一周吃1-2次猪肝粉就可以。总之，食物的品种要多样化。"

语音时长01:26''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/02收听(14108)

每天吃三七粉和阿胶最佳时间

"三七粉最好是餐后一小时左右吃最好，晚上睡前两小时内最好不吃，因为三七也带有抗疲劳、提神的功效，阿胶一般以饭后半小时到一小时后再服用效果最佳。三七粉可以每天服用2-3次，每天吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时也可以吃一次，中午可以餐后再吃一次。尤其是早、晚吃比较重要，因为是人体吸收最好的两个阶段。阿胶是一个药食同源、性温和的补血佳品，一年四季都可以吃，尤其在冬季吃的效果比较好，自古就有“冬季进补，来年打老虎”的说法，可以看出从季节上讲冬季是吃阿胶的最佳时间。如果早餐前服用阿胶效果也是可以的，因为早上也是吸收最好的时间。对于不清楚自身情况的患者千万不能盲目服用三七粉和阿胶，最好到中医科询问自身情况后明确病因，然后根据不同的情况选择服用时间。"

语音时长01:32''

疏欣杨│中日友好医院

2023/12/02收听(34730)

吃田七粉最佳时间是什么时候?

"田七粉又叫三七粉，是一个东西，质地坚硬，而且非常贵，把三七打成粉去服用。一般不认为一天时候有什么具体的时间，是吃药效果最好的，往往只要把药吃下去，没有固定的时间。在吃药的时候主要看病人的脾胃功能，如果脾胃功能正常，就是吃三七粉不会对人产生什么不良的影响。也有的人脾胃功能非常的弱，这些人就建议餐后餐后大概半个小时左右的时候，就可以把三七粉冲服。因为三七粉的入量比较少，一般1-3g就够了。脾胃特别不好的人建议餐后服用，没有具体的时间点位，不是早晨吃效果就是好的。"

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/01/11收听(70866)

三七粉丹参粉山楂粉最佳时间

"三七粉、丹参粉和山楂粉服用没有最佳时间，只要在一日之内分两次服用即可。在哪个时间段服用才能效果最好，目前没有这种理论。三七粉有活血化瘀、止血的作用，对于有瘀血、疼痛或是出血性的病症有治疗作用。山楂粉是属于消导药物，对于消化不良的病症有治疗作用，可以用食欲不振的病症，近年来发现有降血脂的作用，都用来打粉服用。丹参这个药物有活血化瘀、凉血的作用，可以用于瘀血伴有内热的病症的治疗，近年来通过研究可以预防冠心病、脑血管病的病症。服用方法是早、晚饭之后分服，即早、晚饭后半小时左右用水冲服即可。主要是为了避免空腹服用药物，可能产生胃肠道刺激，治疗作用与喝药时间没有太多关系。喝三七丹参粉时应注意适量饮用，不能盲目多饮。对于过敏体质者需注意过敏反应的发生，月经期女性和孕妇不可以喝，虚寒体质者喝三七丹参粉可加重虚寒，也不宜饮用。"

语音时长01:34''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/03/28收听(49624)

灵芝粉的功效

灵芝粉就是用灵芝打成的粉，灵芝有益心气、安心神、健脾胃的作用，总体上灵芝起到补益的功效。本身灵芝就甘平而无毒，归心经、肺经、脾经和肾经，灵芝主虚劳，治疗心悸、失眠、头晕、神疲乏力这种虚证，也可以治疗久咳气喘、上不来气。另外，对冠心病、矽肺、肿瘤也起到一定的辅助治疗作用。灵芝粉吃下去就能够起到增加免疫的功效，灵芝也有保肝的作用，它主要是增加免疫，灵芝粉还有抗血小板凝聚、抗血栓的作用。

语音时长01:21''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/03/20收听(81644)

糖尿病吃灵芝粉好吗

灵芝粉具有调节免疫、增强身体抵抗力，还有预防肿瘤的作用，是比较常用的一种中药材，所以糖尿病患者适当吃些灵芝粉对身体有一定保健的功能。灵芝粉本身并不具有降血糖的作用，目前有些报道宣传灵芝粉具有降血糖、治疗糖尿病并发症的作用，实际上并不存在这种功效。灵芝粉只能作为糖尿病患者的辅助性用药，不把灵芝粉作为降血糖的主要药物，它本身不可以降糖，糖尿病患者在正确服用降糖药物的同时可以适当的吃一些灵芝粉。

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/02/21收听(22296)

三七粉和西洋参粉服用的最佳时间

"三七粉和西洋参粉的冲服没有最佳时间，也就是西洋参粉和三七粉跟疗效、时间没有关系，什么时间喝都可以。如果使用三七和西洋参，一般是打磨成粉剂进行食用，以便更好的发挥其功效。一般要求病人在饭后大概半个小时的时候冲服这个药物，只是有保护胃肠道的要求，也就是在进食了食物之后再喝药物就减少了这个药物对胃壁的刺激作用。三七粉和西洋参都具有良好的药用价值，可以同食，但是具体的还需要根据自身情况来决定，比如经脉瘀阻、气血两虚的患者可以服用三七粉和西洋参，有补气、补血、养阴生津的功效。在使用三七粉和西洋参粉时建议少量的服用，每天坚持，在服用时可以用温水进行送服。"

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/11/27收听(22112)

三七粉和丹参粉一起喝的最佳时间

"如果丹参粉和三七粉两个粉混合在一起喝，一般没有特别的时间规定，但最好是餐后0.5-2小时喝。对于丹参粉和三七粉的食用，不会出现哪个时间段吃效果最好，哪个时间段吃效果不好。为防止人的脾胃对药物的反应，一般是餐后，胃里有食物之后再冲服药粉，不至于药粉对胃黏膜产生刺激，所以此时吃比较好。三七和丹参都有活血、止血、通络止痛的作用，三七还可以补气，对心血管有非常好的调整作用。两个药对胃的刺激都不是很大，为防止有人脾胃虚弱，在餐后喝比较稳妥，而脾胃强健的人什么时候吃都可以。喝三七丹参粉时应注意适量饮用，不能盲目多饮。对于过敏体质者需注意过敏反应的发生，月经期女性和孕妇不可以喝，虚寒体质者喝三七丹参粉可加重虚寒，也不宜饮用。"

语音时长01:32''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/12/17收听(68608)

蛋白质粉一天当中的最佳时间喝

　　蛋白质粉建议在餐间进食，增加蛋白质粉的吸收和利用，有利于补充蛋白质。蛋白质粉中含有丰富的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白、大豆磷脂、蛋氨酸等营养成分，...

房莹│华润武钢总医院

2023/08/22阅读(3121)

喝三七粉最佳时间

　　饮用三七粉的最佳时间为饭后半小时或两餐之间，应避免空腹饮用，以免造成消化道反应。三七粉是传统中药具有化瘀止血、活血定痛等功效，可以预防冠心病、脑梗塞、高脂...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/03/08阅读(4290)

阿胶粉一天最佳服用时间

"阿胶粉是中药，中药都是日二分服，阿胶需要分开来服用，每天吃两次，早饭和晚饭后半小时。阿胶是驴皮经过煎煮之后，浓缩固定胶质状的物质，性味是甘平的，归肝经和肾经，归肺经。阿胶因为是血肉有情之品，可以补益气血，阿胶重在滋阴补血，有润燥止血的作用。通常来说会跟其它药物一起配用，治疗血虚、心烦不得眠、阴虚风动的症状，经常用于肺痨咳血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎记不固，是用来滋补的一味药物。阿胶粉是一味非常好的补品，但并不是适合所有的人吃。热性体质的人群不能吃阿胶粉，因为食用阿胶粉容易出现上火、口舌生疮、大便干燥、小便短赤、痤疮等症状脾胃功能较弱的患者也不适合吃阿胶粉，因为阿胶粉有滋补的作用，能影响脾胃功能，所以消化功能不好的患者吃阿胶粉可能会导致腹胀、腹泻、便秘等症状。"

语音时长01:29''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/08/27收听(20562)

一天当中服用天麻粉的最佳时间

"一天当中服用天麻粉的最佳时间一般为饭后1小时。此时服用可以更好的促进天麻粉的吸收以及减少副作用。通常情况下，天麻是一味常用的平肝熄风的中药，性平、味甘、辛，具有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，可以治疗头晕、头痛、手足麻木、肢体不遂等症状。因为天麻的质地比较坚硬，一般都是到药店使用机器打粉的方法来服用。而且服用天麻最好是在饭后1个小时服用，这样更利于天麻粉的吸收，同时也不会造成肠胃不适。另外，天麻是一种名贵的中药材，也是止眩晕的良药，但是天麻粉的用量也不要太多，每次2-3克即可，因为若长期的过量服用，有可能会使人食欲大降，体重降低等。而且除天麻粉以外，还可以服用天麻乌鸡汤、天麻药膳等，这也是一种滋补身体的好方法。日常生活中注意在煎煮时要把握好时间，不能有长时间煎煮的情况，不然就会让里面的有效成分因此被挥发掉，从而直接影响到它的效果。而且要是本身是血虚、阴虚或者津液衰少的人群，在服用天麻粉的时候就更要慎重一些。"

语音时长01:49''

疏欣杨│中日友好医院

2023/09/22收听(52032)

失眠吃三七粉的最佳时间是几点

"三七粉一般不用于治疗失眠，是一种中成药，主要作用是活血化瘀、改善血液循环。所以，三七粉在临床上的适应症是缺血性心脑血管疾病，比如脑供血不足、脑梗塞、冠心病等，三七作为一种辅助的药材使用。而失眠大多数是由于外界的环境和神经心理因素造成的一种功能性失调，比如工作压力大、精神紧张、思虑过度、焦虑、抑郁、睡眠环境不好等。所以患者应该从调节心理状态、减轻压力、改善睡眠环境，以及养成良好的睡眠习惯等方面进行有针对性治疗。根据患者症状的轻重可以适当服用调节神经或者抗焦虑、抗抑郁的药物，在睡觉之前也可以服用具有安神作用的中成药，或者一些西药中的助眠药，单独服用三七粉不能治疗失眠。"

语音时长01:10''

曾湘豫│北京医院

2023/02/07收听(82198)

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