2岁宝宝正确喝奶时间

2023-12-04 14:48

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2岁的宝宝正确的喂奶时间,建议放在早晚2次,每次大概200-250mL,一天的奶量大概是400-500mL。这个情况下,建议选择三阶段的配方奶粉,三阶段的配方奶粉适合1-3岁,不建议去选用普通的牛奶,可以尝试少量的酸奶。2岁的宝宝应该说是辅食添加已经成功,应该有规律的三餐。在正餐时间要合理均衡的营养,谷类、淀粉类以及肉类、禽、蛋、蔬菜、水果应该有一个均衡的比例。
每天可以大概给100g左右的谷类,像米或面。这个情况下一般接近正常的食物可以吃,比成人的稍微软一点就可以。另外,还是要给予丰富的蛋白质,禽、蛋、肉一般100g左右,以及的蔬菜、水果也要丰富多样。多吃蔬菜、水果,一天蔬菜一般基本要100-150g,水果也要150g。水果可以放在两餐之间,作为一个餐间的小点心。不建议加过多的调味剂,可以有少量的酱油,少量的盐,不建议过多,以清淡为主,让孩子尽量去体会食物的原味。

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