两岁宝宝睡眠时间大约为12-13个小时，一般白天是1-2次，晚上睡10-11个小时左右，睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性的抑制过程，可以使皮层得到休息而恢复其功能，有利于宝宝的生长和发育。
睡眠时间的长短因年龄而有所不同，一般一昼夜所需要睡眠的时间，在新生儿时期为18-20个小时，2-3个月为16-18个小时，5-9个月时为15-16个小时，1岁的时候14-15个小时，2-3岁的时候12-13个小时，4-5岁为11-12个小时，7-13岁为9-10个小时，宝宝正常上学，不能有午睡的时间。
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"两岁宝宝的睡眠时间一天要在12-14个小时左右，平均13个小时。每个宝宝的睡眠时间有差异，一般夜间要保证10-11个小时左右，白天可以小睡，上午一次，下午一次，1-2个小时。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23 收听(39297)
"2岁的宝宝一般睡眠的时间一天之内是11-13个小时。夜间睡眠一般是9.5-10.5个小时，平均白天可以有2-3个小时的睡眠时间。正常的睡眠时间和规律是反映儿童的身心健康水平的...
王志新│中日友好医院
2023/04/10 收听(13826)
"对于两岁宝宝睡眠时间的标准，目前并没有严格的标准，从推荐上建议两岁宝宝全天的总睡眠时间大概11-14个小时。如果孩子能够保证这个睡眠时间，一般对生长发育相对没有影响，能够保证...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/15 收听(78518)
"新生儿一天累计的睡眠时间大约是在18-22个小时。随着宝宝年龄的增加，其睡眠时间也会逐渐缩短。2-5个月的宝宝睡眠时间大致在15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠时间大致在...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/02/25 收听(242)
"3个月的宝宝睡眠时间，通常夜间睡9-12个小时，白天睡2-5个小时。有时生病、出牙或者是换环境，会使婴儿原有的作息规律被打乱，发育过程中的明显进展，也可能会打乱原有的作息规律...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/02/07 收听(90312)
"满月宝宝的睡眠时间一般是在20个小时左右，当然这个睡眠时间，不同的孩子会存在明显的个体差异，但是最短一般也不建议低于18个小时。如果孩子睡眠时间过短，或者一次睡眠时间持续的时...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/03 收听(80194)
2个月的宝宝睡眠时间在每天15-20个小时是正常的。儿童时期，不同的年龄阶段每天的睡眠时间不一样，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/03/12 收听(51966)
"4个月的宝宝睡眠时间在每天15-20个小时是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡2...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/01/09 收听(53662)
"宝宝睡眠的时间根据孩子月龄的不同而有一定的差异。一般3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，一般可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/04/24 收听(95932)
"六个月宝宝睡眠时间大约为12-15个小时，通常夜间睡9-12个小时，白天睡2-5个小时，上下午各睡一觉，两个月时白天睡眠2-4次，12个月时白天通常是1-2次，有时孩子出牙或...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/16 收听(61958)
"人正常睡眠时间，成年人每天要求保证至少有7个小时的高质量睡眠，才能够保证人体的大脑和各个器官得到充分的休息和恢复，能够维持人体正常的生理状态。如果长时间睡眠不足不仅会影响到人...
聂志扬│北京医院
2023/01/02 收听(43842)
不同的年龄段，正常的睡眠时间是不一样的。新生儿睡眠时间是20-22个小时，两个月左右的婴儿是18-20个小时，一岁时是15个小时，两岁时是14个小时，3-4岁时是13个小时，5...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/28 收听(15756)
"正常成年人夜间睡眠的时间一般是7-8个小时，青少年需要9-10个小时，儿童大概需要12个小时，婴幼儿需要超过14个小时以上的睡眠时间。成年人对睡眠需求时间并不完全一样，有少部...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/22 收听(53470)
01:40
一般人体睡眠时间与年龄相关，婴幼儿每天需睡20个小时，成年人每天正常睡眠时间为7-8小时，老年患者每天睡眠时间应为5-6小时左右。 另外，可受基因、环境等因素...
薛慧如│山西医科大学第一医院
2023/10/05 播放（86658）
"三个月大的宝宝，每天要睡眠保证14-15个小时，大多数的宝宝在5-6个月之前，还不能整夜安稳睡眠，妈妈要在孩子两周大的时候开始教孩子区分开白天和夜晚。夜晚宝宝醒来或者喂奶时尽...
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2023/06/16 收听(31570)
01:48
11个月宝宝推荐全天总睡眠时间是12-16个小时，但并不是特别严格要求每天一定要睡够16个小时，应根据宝宝具体情况确定合理的睡眠时间。如果宝宝生长发育合理，身高发育也正常...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/13 播放（70784）
"10个月宝宝目前比较推荐的睡眠时间，全天在12-15个小时左右，但是并没有特别严格的规定或者要求，因为每个孩子实际上会有比较大的个体差异，主要注意监测生长发育。如果孩子看起来...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/03 收听(27344)
14个月的宝宝，每天睡眠时间在15-16个小时是正常的。年龄越小，睡眠时间越多，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间，一共是15-16个小时每天。卧室的光线要稍暗，空气新鲜...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/09/14 收听(97676)
3个月的宝宝睡眠时间大概要到15小时左右才算正常，才能保证婴儿的健康和成长。3个月的宝宝除去吃、喝、拉和短时间的玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，有些宝宝可能会在玩耍过程中睡着...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/09/28 收听(87248)
"宝宝满月后的睡眠时间大概在16-18小时，正常婴幼儿的吃、喝、大便都正常则睡眠比较安稳，可以睡16-18小时。如果有其它疾病，如腹胀、腹泻、发热或者其它因素可以影响宝宝的睡眠...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(86286)
