11个月宝宝推荐全天总睡眠时间是12-16个小时，但并不是特别严格要求每天一定要睡够16个小时，应根据宝宝具体情况确定合理的睡眠时间。如果宝宝生长发育合理，身高发育也正常，说明总睡眠时间够用，家长无需特别担心。

如果家长发现宝宝睡眠时间较短，而且生长发育明显受限，尤其是身高明显落后，应寻找导致睡眠时间缩短的原因，及时进行对因和对症调整，保证宝宝充足睡眠时间，才能保证正常生长发育。