一天中什么时候洗澡好

2023-04-09 11:52

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如果能早睡、早起,早晨起来洗澡是可以的。早晨起来洗澡可以使头脑保持清醒、精力更加旺盛,而且早晨洗头不用担心发型乱,整个人看起来比较清爽、容光焕发。
尤其是油性皮肤以及夜间出汗多的人,更适合早晨起来洗澡。对于干性皮肤的人比较适宜晚上洗澡,白天进行锻炼的人也适合晚上洗澡,能彻底清洗干净。睡觉前需要放松的人,洗澡能使人身心得到舒缓,有助于睡眠,因此可以选择晚上洗澡。
一天之中什么时候洗澡不健康呢?酒后不宜洗澡且餐后太饱不宜洗澡,在非常饥饿时也不宜洗澡。晚上洗澡也不宜在临睡前进行,因为需要保证在睡前头发要完全干透,如果湿发睡觉,第二天晨起可能会有头疼的感觉。

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