什么时候洗澡好

2023-07-06 21:26

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通常洗澡的时间建议在在饭后一个小时或者在睡前一个小时进行,有利于患者消化食物,也有利于睡眠。
一般正常成人的皮肤在不断进行新陈代谢,表皮细胞可能会从最基底层向上不断地到达表皮层,之后又会角化脱落掉,所以在皮肤表面会有一些即将要脱落的角质层的细胞,通过清洗后可以去掉部分以及将要脱落掉的细胞。皮肤的表面积聚的污垢,也能通过清洗去除掉。如果从一天的时间来说,一般建议在饭后一个小时或者在睡前一个小时,在睡前进行清洗的工作,既能够很好地消化食物,也能够在清洗完之后带着比较平静、比较舒适的状态进入睡眠。从一年四季的情况来说,一年四季都要进行洗澡,所以无所谓任何季节限制。
患者应注意饥饿时、饱食后一小时以内不宜洗澡。水温要适当,无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近,即27-35℃,太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响周身血液分布。

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