吃饱饭后头晕怎么回事

2019-05-21 16:57

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吃饱饭后头晕,是因为吃了不易消化的食物,或者因为吃得过饱造成胃肠道负担。在吃了不易消化的食物,特别是肥甘厚腻的肉类或者吃得过饱,胃肠道的负担较重,胃肠道所需要的血液就会增多,胃肠道需要进行更多的运化、处理、加工或者排泄,这个时候回流到颅内的血液就会相应减少,所以会出现头晕,可能也会出现困倦的感觉。平时在吃饭的时候要注意减少饮食量,七分饱是比较合适的,并且应该减少肥甘厚腻食物或者不易消化食物的摄入,要多吃蔬菜,保持较好的饮食习惯。

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