饭后头晕可能是因为进食后血糖、血脂升高，导致血液黏稠，出现血液流动缓慢，引起脑动脉供血不足，从而出现头晕。尤其是在进食油脂类或高糖食物后，血浆可能会呈乳糜状，提示血浆中的脂类水平明显升高，导致血液黏稠度升高，进一步出现脑动脉供血不全，导致头晕。
出现饭后头晕时，需要注意控制饮食，平常饮食应清淡，避免油炸或高糖的食品摄入，如蛋糕、点心等。如果经常出现饭后头晕的现象，应去医院进一步检查血糖和血脂，判断是否存在糖尿病或高脂血症。当存在糖尿病或高脂血症时，首先要注意生活方式的改善，饮食要清淡，饭后要适当活动，必要时需服用药物，从而避免饭后头晕现象的发生。
