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01:41
生完宝宝减肥需限制饮食摄入、增加运动量。目前没有特别的安全减肥药，哺乳期不适合吃减肥药，且目前很多减肥药对身体有害，特别是对神经系统、心脏系统的损害，所以很多减肥药已经下...
尚敬│河南省人民医院
2023/02/27 播放（88084）
生产之后2-4个月是最适合减肥的过程。产后的2个月可以进行适当的减肥，因为当分娩2个月之后身体恢复之后，即使母乳喂养也可以进行循序渐进的减重。可以适当的加大运动量，并减少一些食...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/07/02 收听(48506)
"一般生完孩子以后，47天以后产道就逐渐恢复至正常，这个时候就可以开始进行正规的减肥运动了。减肥是一项长期的运动，应该根据患者的身高、体重以及所从事的职业，算出患者每天、每日的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/26 收听(68980)
"产后在保证休息与体能的前提下，产妇应该避免终日卧床应尽早下床，进行简单的活动，适量的活动，逐渐增加运动量。自然产的产妇如果身体复原状况良好，可以在产后6周左右开始减肥，在产后...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/27 收听(20188)
01:38
建议最好在产褥期过后，即产后42天以后再开始进行节食运动来减肥。不管是自然分娩，还是剖宫产手术，体力都受到很大损耗，尤其是自然分娩的产妇，产程过程中会消耗大量的身体能量，...
毛滢│北京医院
2023/06/01 播放（28433）
01:45
生完孩子不建议过度减肥，但适当控制体重很有必要。不管是自然分娩还是剖宫产手术，产褥期过后，身体机能已经恢复正常状态，恢复到未孕状态，这时可以开始有意识地控制体重。
毛滢│北京医院
2023/06/29 播放（49404）
"生完宝宝之后，如果想要减肥，可以立即开始。美国的调查研究显示，在产后每周减重1-2斤，不会影响妈妈的母乳质量。但是在减肥之前，先要判断自己的体重是否处于超重或者是肥胖的范围。...
俞奇│中山市博爱医院
2023/01/27 收听(96782)
"生完孩子之后身材多久可以进行恢复，要根据每个女性在产后有没有进行锻炼，身体有没有进行饮食的控制，这时才可以进行决定。并不是生完孩子之后就可以不用进行任何的锻炼，就可以恢复到正...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/08/05 收听(33520)
"生完孩子比较肥胖，减肥要从两个方面进行控制：一、要控制饮食，不能吃过于肥甘油腻的食物，要适当吃清淡的饮食，要多吃瓜果、蔬菜以及粗粮。二、在生完孩子后要适当的进行体育运动，比如...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/15 收听(81014)
生完孩子以后出现腰痛不舒服，可能是因为带孩子过于劳累出现，也可能是腰椎的疾病，比如腰椎滑脱、腰椎峡部裂，另外就是腰椎的椎间盘突出也可能出现腰痛不舒服。可以及时到医院骨科找医生面...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/23 收听(53286)
"生完宝宝的护理很复杂，先是宝宝的洗澡，还有日常的消毒、护理，尽可能坚持纯母乳喂养，保持宝宝居住的环境空气清新，和宝宝互动、说话、玩乐、按摩，让宝宝有归属感。生完宝宝以后最重要...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(54704)
"生完宝宝之后，盆底和阴道的状态都会跟非孕期是不一样的。怀孕之后因为子宫在慢慢增大，因为重力的作用，增大的子宫对盆底是一种慢性的挤压。这种持续压迫对盆体的肌肉和筋膜会造成一定的...
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/11/01 收听(97828)
"在怀孕的时候，胎盘可以为孩子提供营养，胎盘也是胎儿和母体营养交换的场所。生完宝宝之后胎盘也会随之娩出，胎盘属于医疗废物，所以在胎儿娩出之后，如果家属不需要胎盘，医院会按照医疗...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/15 收听(75808)
母乳喂养有减肥的功效，主要是因为在母乳喂养的时候可以促进子宫收缩，有利于身材的恢复。另外，母乳喂养的女性消耗比较大，因为乳房要不断的分泌乳汁，供给婴儿，使婴儿能够达到吃饱的程度...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/08 收听(79520)
"顺产的产妇可以在两个月之后同房；剖宫产的产妇需要更长的时间才能同房。产后42天可做妇科检查，了解子宫的大小、子宫形态以及顺产产妇是否出现阴道红肿、炎症等一系列现象，经医生检查...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/18 收听(52804)
"产妇痔疮的发病率还是挺高的，基本上人人都有，有的症状轻一些，有的症状比较严重。主要是因为在怀孕期间，随着子宫不断增大，会压迫邻近的直肠，导致直肠的淋巴和静脉回流不好，进一步加...
布乃滨│聊城市中医院
2023/05/12 收听(60896)
" 生完宝宝后月经来潮及排卵时间，受是否哺乳及奶量多少的影响，还与个体差异有关。不哺乳的产妇常在产后6-10周来月经，在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮比较晚，有...
杜曲晓│郑州人民医院
2023/01/28 收听(45290)
"生完孩子如果在哺乳期，月经不准，有的人来月经可能早，有可能会推迟。只要在哺乳期，泌乳素分泌高，激素水平会恢复到正常，月经不准也是正常的。有的人卵巢恢复功能好，可能早一点来月经...
张秀荣│安图县中医医院
2023/05/14 收听(78634)
"可以多吃含有维生素B2丰富的食物，可以吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆，都是含有丰富的维生素B2，能积极的参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌，保护黏膜细胞，从而增加外阴...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/30 收听(50176)
"生完宝宝之后多久会来例假受哺乳的影响，不哺乳的产妇通常是在产后6-10周会月经复潮，在产后10周左右会恢复排卵，但是对于哺乳的产妇，月经复潮就会相对延迟，有的在哺乳期间月经一...
葛静│北部战区总医院
2023/10/08 收听(43106)
