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"脚扭伤是临床当中常见的损伤类型，有的患者在脚扭伤之后没有肿，但是特别疼。此时一定要先判断损伤程度，比如肌腱、韧带或骨头有没有损伤。如果都没有损伤，只是发生扭脚会建议患者休息、...
李晔│北京协和医院
2023/10/30 收听(97720)
"脚扭伤了没有肿胀说明扭伤的并不是特别严重，另外说明扭伤的时间非常短，具体的处理方法应该有以下几方面：1、立即进行冰敷，能够快速缓解疼痛以及减轻肿胀，即使后期肿胀越来越严重，通...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/19 收听(70114)
脚扭会出现肿痛的情况，如果没有肿，可能损伤并不是特别的严重，也就是韧带、肌肉，甚至骨头的损伤并没有那么重，所以不是特别严重疼。止痛治疗就可以，比如对症口服一些抗炎镇痛的药物，打...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/18 收听(84990)
01:43
脚扭伤之后是热敷，还是冷敷，需要遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，脚扭伤之后要彻底休息，避免跳跃和奔跑，避免引起新发损伤； 2、...
黄术│湖南省人民医院
2023/05/04 播放（74294）
脚扭了之后肿了，先应该观察肿胀的部位，只要扭伤常见的肿胀部位，一个是踝关节的外侧，另一个是脚中间部位的外侧，出现肿胀之后先要休息，减少活动量。如果肿胀严重可以佩戴支具，对肿胀的...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/24 收听(19904)
01:57
脚扭肿胀之后首先要制动，坚决禁止步行，防止损伤的进一步加重。另外可以在第一时间进行冰敷，可以有效缓解疼痛，减少肿胀发生和肿胀程度。在48小时之后可以考虑热敷，这样能促进肿...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/19 播放（59016）
"扭伤脚之后出现肿胀，要进行以下的处理：1、对伤脚进行制动，防止进一步的损伤。2、到医院进行及早的影像学检查，进行X线片或CT的检查排除伤脚是否有骨折，如果有骨折，根据骨折的情...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/03 收听(64474)
脚扭了以后脚面的地方肿胀明显，考虑是局部地方有损伤出血，当然也不排除骨折的可能性。首先是及时完善局部的X线检查，确定有无骨折。扭伤24小时以内，局部地方可以给予冰敷，那么可以起...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/10 收听(74926)
"脚扭了之后一年内还有疼痛有两个方面的原因，一个是当初在扭伤之后没有系统的保养和治疗，导致扭伤的部分仍然没有恢复。还有一个是最近又有比较大的运动量或者是明显的受风、受凉的情况，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/07/04 收听(20908)
病人发生脚扭伤一年了还有疼痛现象，可能是病人脚踝的关节囊、韧带、筋膜组织发生比较严重的粘连，出现局部钙化。在治疗时需要病人尽量减少脚踝部位的活动，而且要注意保暖，要经常采用温开...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/16 收听(37376)
"脚扭伤以后可以通过以下几个办法进行快速消肿：1、在脚扭伤以后24小时之内，可以采用冰敷踝关节周围的软组织的办法，冰敷可以每次持续15-20分钟，间隔1-2个小时。48小时以后...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/12/11 收听(25778)
01:14
根据脚部扭伤的疼痛程度、活动度、局部肿胀程度进行判断，如果疼痛较严重或者肿胀较严重，一定要去医院拍X光片，观察有没有骨折。排除骨折以后，刚扭伤不建议热敷，一定要冷敷，加强...
王卫强│山西白求恩医院
2023/02/13 播放（79454）
"通常情况下，在扭伤的第一时间之内建议进行冷敷，如果方便，可以采用冰袋冷敷，没有条件可以直接用冷水冲洗患处，持续5-10分钟，如采用冰袋冷敷，可以在冰袋外面包上毛巾，防止冻伤，...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/04 收听(78868)
脚扭了首先要根据扭伤时的疼痛和局部的肿胀，自己先初步判断严重程度。如果只是踝关节外侧轻度的肿胀，疼痛比较轻微，深部的韧带组织损伤的可能性比较小，可以先休息，抬高患肢，在肿胀的部...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/09 收听(59420)
"一般脚扭伤都是指通常急性的脚部扭伤或者脚部损伤。如果脚部肿胀比较明显，建议患者到当地医院行足部的正斜位X线检查，排除是否有骨质断裂，或者是骨膜损伤的状态。如果患者没有骨质损伤...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/15 收听(39876)
01:55
脚扭了以后需要第一时间休息、制动，减少脚频繁活动。同时，早期48小时内冰敷，超过48小时热敷，后期进行康复理疗及功能训练。脚扭伤多半为皮肤、软组织损伤，同时带关节、韧带扭...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/22 播放（71610）
"脚扭了可以外贴膏药进行治疗，具体的使用要根据病情程度。如果发生单纯的肌肉、软组织损伤，可以外贴活血止痛膏或者外贴万通筋骨贴，也可以外敷金黄膏或者消结膏，可以起到活血化瘀、消肿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/23 收听(62958)
01:51
小孩将脚踝扭伤，导致肿大，主要处理方法具体如下： 一、单纯扭伤脚踝： 1、肢体抬高、制动：若孩子能够行走，考虑为单纯的扭伤脚踝。必须要抬高、制动，...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/02/06 播放（58016）
02:00
脚扭伤是因为软组织受到牵拉伤，毛细血管破裂，毛细管出血会导致局部肿胀，所以建议大家尽早、尽快进行冷敷、冰敷。如果觉得刺激很厉害，可以拿毛巾包进行冷敷，因为寒冷刺激毛细血管...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 播放（67854）
"脚扭之后出现脚的肿胀，都会经过1-3天的时间越来越严重，快速消肿的方法包括以下几个方面：第一、在扭伤之后立刻减少走路，减少活动量，让脚和踝关节进行充分的休息；第二、可以佩戴护...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/18 收听(43650)
