柠檬泡水喝可以降血脂吗

2023-10-23 21:37 收听:57987

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柠檬泡水喝并不能够有效的降低血脂,因为降低血脂主要是要通过控制总热卡,减少过于油腻食物的摄入,还有通过增加运动,必要的时候用药物来治疗。单纯通过柠檬泡水喝,只是给人体提供较多含量的维生素C,并不能够降低血脂。降低血脂主要是了解血症来源,主要有以下几种情况:
1、饮食干预:以甘油三酯水平升高为主,这种高脂血症患者通常在饮食上建议尽量减少过于油腻的食物,不要暴饮暴食,应减少饮酒。通过饮食干预,对于以甘油三酯升高为主的高脂血症,通常会有明显的效果。
2、药物治疗:要看血脂来源是否以胆固醇升高为主,如果是以胆固醇升高为主,尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平升高为主的高脂血症,通过柠檬泡水及饮食干预,通常并不会有良好的效果,因为这些人群通常有代谢异常的家族背景。通过饮食干预、运动结合以后,如果没有得到良好效果,而且合并高血压、糖尿病等风险因素,针对这些人群,需要及时加用他汀类药物来治疗,定期监测血脂水平,长期高脂血症会给人体带来慢性损害。

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