吃什么水果可以降血糖

2023-03-04 07:45

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水果一般都含有葡萄糖、蔗糖、果糖,只是含糖量多少而已,不能够降低血糖,糖尿病患者一般可以吃低含糖量、中含糖量的水果,但是糖尿病患者吃水果时也要求血糖控制基本达标。
如果空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L时,可以少量吃低含糖量、中含糖量水果,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。水果食用只能是升血糖,没有降低血糖。有些患者吃水果以后血糖下降,是发生了疾病状态,比如荔枝病。荔枝病产生是由于荔枝中含有大量果糖,如果一次食用过多,导致胰岛素突然分泌入血,患者容易出现低血糖。但是糖尿病患者不能用该方法降低血糖,是不科学的,非常危险,所以水果是升糖的,不是降糖的。

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