首先奇亚籽加牛奶可以补充营养，奇亚籽中含有大量的脂肪、纤维素、蛋白质、碳水化合物等，还含有丰富的矿物质和维生素。牛奶中乳蛋白、乳糖矿物质、维生素等含量丰富，用牛奶泡奇亚籽可以补充营养，还可以促进食欲。
牛奶中香醇的味道，可以增加食欲，使奇亚籽的味道没那么淡，更为好吃，更容易吃下去。
奇亚籽中还有丰富的蛋白质，可以为肌肤合成弹性蛋白，提供足够的原料，同时牛奶和奇亚籽中的维生素E和维生素A的含量很高，可以增强肌肤的抵抗力，因此有美容养颜的作用。
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奇亚籽具有很好的降血脂、降血压、防止血栓的作用，而牛奶中富含的矿物质可以在一定程度上降低血压，因此有保护心脑血管的作用。奇亚籽加牛奶可以补充营养，奇亚籽中含有大量的脂肪、纤维素...
刘新发│河北省中医院
2020/09/30 收听(89755)
平时爱吃油腻食物的人容易滋生脾胃湿热，会导致血脂升高，血脂高是动脉硬化的一个重要原因，奇亚籽可以降低血脂，血脂下降后血管会逐渐恢复弹性，对高血压也有一定缓解作用。奇亚籽可以有效...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03 收听(64867)
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奇亚籽是产在北美洲的一种植物的小种子，其非常小，过去在粮食不足的情况下可以代替食物。它含有大量淀粉，还含有最著名的Ω-3脂肪酸，也就是常见的鱼油，还有亚麻酸以及大量的膳食...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/01/05 播放（81845）
"奇亚籽燕麦片有以下几点功效：第一、奇亚籽燕麦片可以补充身体所需要的营养元素，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维，能够及时补充身体所需要的营养元素。第二、促进排便，可以促进肠道...
刘新发│河北省中医院
2020/09/30 收听(13202)
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子宫肌瘤可以食用奇亚籽，奇亚籽里不含激素类成分，需要注意摄入量，奇亚籽每日摄入量于有一定规定，不要超量即可。子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病，它和奇亚籽之间不存在明显关系，因...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/04/18 播放（59863）
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高血压患者可以食用奇亚籽。奇亚籽是鼠尾草种子，是较常用的食物。奇亚籽富含有大量纤维素和蛋白，因此对人体健康有一定益处。高血压患者平常食用奇亚籽时，应注意食用方式，奇亚籽可...
冯高科│武汉大学人民医院
2022/02/14 播放（83437）
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甲状腺结节是人群当中非常常见的一类疾病，有5%-20%的患者通过超声检查，都能发现甲状腺结节。大多数甲状腺结节没有功能，是良性的疾病，超过90%的甲状腺结节是良性，有5%...
李俊生│东南大学附属中大医院
2023/03/14 播放（61133）
"奇亚籽是一种减肥药，在经期一般不可以吃。女性在月经期的时候由于激素水平的下降，会出现有食欲不振，并且也会导致疲乏无力。奇亚籽中含有较多的膳食纤维，女性服用后可能会出现饱腹感，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/24 收听(96983)
怀孕期间要注意饮食均衡，补充足够的营养成分，孕妇怀孕期间是可以适量的吃奇亚籽，但不建议过量食用，如果家族中有血压偏低的病史，孕妇怀孕期间不建议吃奇亚籽。奇亚籽含有大量的膳食纤维...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(83273)
"奇亚籽是薄荷类植物的种子，原产在墨西哥地区，富含人体必需的脂肪酸、亚麻酸、抗氧化性活性物质，是天然的脂肪酸的来源，可以降低甘油三酯，防止动脉粥样硬化、高血脂，而且含有丰富的膳...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(77563)
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蜂蜜加牛奶的功效，根据中西医不同角度，常见有以下几种： 一、中医角度： 1、滋阴：对于阴虚所导致的五心潮热、心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、容易疲倦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（58970）
"牛奶加红枣有着很好的增进食欲、促进消化的功效，尤其是对于做完手术，老年人和脾胃功能比较虚弱的小孩子，适当地在牛奶当中加红枣，有健脾胃、增进消化的功效。牛奶加红枣还能够为机体起...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(31473)
"黄瓜加牛奶的主要作用是养阴清热，主要功效是用于治疗阴虚火旺的人，是比较适合的。之所以具有这样的功效和作用，是由于二者的药理作用，有相互重叠的部分。黄瓜的主要功效是清热、泻火、...
张久亮│中日友好医院
2020/10/02 收听(70147)
茯苓粉加牛奶外用有一个美白的作用，因为茯苓磨粉和牛奶本身二者都有美白的作用，一起外用更增强了美白的效果。内服方面的作用有轻身延年、祛病强身的作用。茯苓有淡渗利水、健脾和胃、宁心...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02 收听(66263)
维生素E加牛奶加蜂蜜有一定的美容养颜功效，因为维生素E加牛奶加蜂蜜，能够很好的清除体内的自由基，在抗氧化、抗衰老方面有着积极的作用，因此能够让皮肤免于过多的色素沉积，有着一定的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(52985)
白木耳又称为银耳或者雪耳，它是一种菌类。白木耳很早的时候就成为老幼皆用的滋养品，中医认为它性甘而凉，它有滋阴润肺、养胃阴、生津液的作用。常常用银耳治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚弱口...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/04 收听(70608)
柠檬籽当中富含有丰富的膳食纤维，因此有着很好的促进肠道蠕动、预防便秘的功效，因为柠檬籽当中的膳食纤维进入体内之后，能够促进肠道的蠕动，吸水膨胀，促进粪便的形成，对于预防和缓解便...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/23 收听(25231)
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牛奶加适量的蜂蜜饮用，对机体有一定好处。从中医食疗的角度，牛奶和蜂蜜都偏寒凉，能很好的清除体内虚火和内热。缓解阴虚火旺所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、口腔溃疡、咽喉...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（75256）
01:41
牛奶可以加蜂蜜，从中医食疗的角度而言，牛奶和蜂蜜都有着很好的滋阴降火作用。 因此，对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（92406）
