增强宝宝的抵抗力和免疫力，要做到均衡营养、不挑食、不偏食，在食物当中要适当多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白，比如牛、羊肉、海产品。这些食物当中不光有优质蛋白，还含有丰富的锌，锌有提高孩子免疫力的作用。
还要让孩子增加体育运动，每天要保证半小时以上的有氧运动，同时让孩子保证充足的睡眠。增强免疫力和抵抗力的方式，要及时给孩子接种疫苗。接种疫苗的过程，本身就有提高孩子抵抗力和免疫力的功效。
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增强宝宝抵抗力和免疫力的方法主要包括以下几个方面： 1、加强营养：需做到营养均衡，既不能挑食也不可偏食，既要让宝宝多进食优质的蛋白质，同时也要多进食新鲜的蔬菜...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/05 播放（93472）
"增强宝宝的抵抗力和免疫力，可以通过以下一些方式来进行：1、要做到均衡合理饮食，不偏食、不挑食，每日保证充足的睡眠，早睡觉，同时每日保证适当的体育活动，比如游泳、跳绳、跑步打篮...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/08/23 收听(52240)
"多种原因可以使得免疫力或抵抗力下降，因此增强抵抗力或免疫力要多因素干预，具体如下：第一、避免紧张、劳累、过度焦虑，也就是要从精神上放松，进行适当的调理。第二、很多人饮食结构不...
张学武│北京大学人民医院
2023/02/02 收听(23970)
"可以通过下面的方式增强免疫力和抵抗力：一、增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。二、多做有氧运动，每天跑步30分钟以上，...
陈常云│日照市中医医院
2023/06/28 收听(82898)
"增强宝宝的抵抗力和免疫力，可以从饮食和生活两个方面进行调理，也可以使用药物来做调理，具体如下：1、饮食上：要让宝宝适当摄入，一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋或者牛奶等。适当...
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2023/03/22 收听(16954)
"可以通过多种手段来增强宝宝的免疫力和抵抗力：一、提倡纯母乳喂养，母乳里面含有很多保护性的抗体，吃母乳对宝宝的免疫力是非常有帮助的，可以防止婴幼儿早期各种疾病的发生。二、预防接...
晏霞│荆州市中心医院
2023/09/18 收听(45310)
"增强宝宝抵抗力，通过以下几种方法：1、接种疫苗，宝宝年龄小，抵抗力低，需要通过接种疫苗来增强抵抗力，接种疫苗能够提高对相应疾病的免疫力，所以宝宝要按时接种疫苗，包括一类疫苗和...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/23 收听(51744)
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机体的抵抗力分两方面来论述，一方面是机体对抗外界微生物的能力，包括对抗病毒、细菌、真菌、支原体的能力，另一方面是修复组织细胞，清除坏死、老化的细胞，并监视肿瘤细胞，不让其...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 播放（93948）
"临床上增强抵抗力的非药物方法首先要增强营养。营养包括蛋白质和维生素的均衡摄入，比如每天要均衡喝奶，同时补充些蔬菜水果，多吃苹果、谷类、肉类等等均衡的摄入，维持机体免疫力的根本...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/18 收听(18436)
"增强免疫力和抵抗力，需要结合每个人的自身情况来定，可以通过调节饮食和运动等来增加免疫力和抵抗力。首先，注意饮食调控，营养要充足、饮食要平衡，平常多摄入富含高蛋白和维生素的食品...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/19 收听(63112)
"增强免疫力和抵抗力的方法有很多，可以考虑用药物增强免疫力和抵抗力，其中中药主要有玉屏风散、金水宝胶囊、西洋参等，西药有人血白蛋白、胸腺肽、转移因子等。但并非所有人口服药物都能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/18 收听(81632)
02:02
儿童的免疫功能发育并不是很完善，越小免疫功能相对更不成熟，更容易得感染性疾病。小孩子提高免疫功能主要通过日常生活的一些调整，饮食方面主要做到均衡饮食。宝宝不挑食就能够保证...
张欣│北京大学第一医院
2023/05/24 播放（97786）
"宝宝吃下面这些食物可增加抵抗力和免疫力：1、蛋白质，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础。宝宝可适当增加含优质蛋白食物的摄入量，可提高身体的抵抗力和免疫...
邹丽萍│长春市中医院
2023/11/20 收听(14714)
"儿童增强免疫力与抵抗力，需要服用以下药物改善。首先，可以给儿童服用黄芪口服液或者玉屏风颗粒，如果儿童的免疫力及抵抗力低下，是由于气虚引起，应用黄芪口服液与玉屏风颗粒可以起到良...
司振阳│南京市中医院
2023/01/23 收听(79494)
提高免疫力在饮食上最重要的就是全面均衡的营养摄入，不要挑食不要进食过于单一，饮食要丰富多样三餐要定时定量，同时可以多吃跟改善免疫力有关的维生素，主要是像维生素A、维生素C、维生...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21 收听(59916)
02:18
一般认为免疫力和抵抗力，首先来自于白细胞，再就是来自于血液当中有免疫作用的，能够抵抗细菌、病毒的抗体免疫球蛋白。 所以要吃含蛋白质丰富的食物，才能增加免疫力，...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/14 播放（41462）
增强孩子的抵抗力与免疫力，具体的方法如下：1、小婴幼儿可以通过口服中药，或者是西药提高免疫力的药物来进行提高免疫力，常用的有转移因子口服液或脾氨肽口服冻干粉等。2、也可以辅助进...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/08/22 收听(50426)
"小孩常可以通过下列几种方式增强免疫力和抵抗力：1、在一岁内完成基础免疫疫苗接种，增强传染病的免疫力，坚持母乳喂养也是增强婴儿抵抗力的重要因素。2、合理膳食搭配，安排规律生活，...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/06/18 收听(38152)
"增强免疫力和抵抗力，可服用药物和吃食物进行调节，通常服用的药物有中药类和西药两大类。常见的中药类有补血类、补气类和改善肾功能三大种，首先补血类的药物有丹参、红花、红景天等，补...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/09 收听(37062)
"增强宝宝的免疫力，通常要注意以下几个方面：第一、最为重要的是给予宝宝恰当、合理的热卡含量高的营养物质，以主食为主，比如母乳喂养的应该坚持母乳喂养，母乳不够的应该婴儿配方乳喂养...
张先华│湖南省人民医院
2023/04/25 收听(93910)
