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"可以通过下面的方式增强免疫力和抵抗力：一、增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。二、多做有氧运动，每天跑步30分钟以上，...
陈常云│日照市中医医院
2023/06/28 收听(82898)
02:02
机体的抵抗力分两方面来论述，一方面是机体对抗外界微生物的能力，包括对抗病毒、细菌、真菌、支原体的能力，另一方面是修复组织细胞，清除坏死、老化的细胞，并监视肿瘤细胞，不让其...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 播放（93948）
"临床上增强抵抗力的非药物方法首先要增强营养。营养包括蛋白质和维生素的均衡摄入，比如每天要均衡喝奶，同时补充些蔬菜水果，多吃苹果、谷类、肉类等等均衡的摄入，维持机体免疫力的根本...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/18 收听(18436)
"增强免疫力和抵抗力，需要结合每个人的自身情况来定，可以通过调节饮食和运动等来增加免疫力和抵抗力。首先，注意饮食调控，营养要充足、饮食要平衡，平常多摄入富含高蛋白和维生素的食品...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/19 收听(63112)
"增强免疫力和抵抗力的方法有很多，可以考虑用药物增强免疫力和抵抗力，其中中药主要有玉屏风散、金水宝胶囊、西洋参等，西药有人血白蛋白、胸腺肽、转移因子等。但并非所有人口服药物都能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/18 收听(81632)
01:51
增强宝宝抵抗力和免疫力的方法主要包括以下几个方面： 1、加强营养：需做到营养均衡，既不能挑食也不可偏食，既要让宝宝多进食优质的蛋白质，同时也要多进食新鲜的蔬菜...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/05 播放（93472）
"增强宝宝的抵抗力和免疫力，可以通过以下一些方式来进行：1、要做到均衡合理饮食，不偏食、不挑食，每日保证充足的睡眠，早睡觉，同时每日保证适当的体育活动，比如游泳、跳绳、跑步打篮...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/08/23 收听(52240)
"增强宝宝的抵抗力和免疫力，要做到均衡营养、不挑食、不偏食，在食物当中要适当多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白，比如牛、羊肉、海产品。这些食物当中不光有优质蛋白，还...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/14 收听(47466)
"增强宝宝的抵抗力和免疫力，可以从饮食和生活两个方面进行调理，也可以使用药物来做调理，具体如下：1、饮食上：要让宝宝适当摄入，一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋或者牛奶等。适当...
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2023/03/22 收听(16954)
提高免疫力在饮食上最重要的就是全面均衡的营养摄入，不要挑食不要进食过于单一，饮食要丰富多样三餐要定时定量，同时可以多吃跟改善免疫力有关的维生素，主要是像维生素A、维生素C、维生...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21 收听(59916)
"增强免疫力和抵抗力，可服用药物和吃食物进行调节，通常服用的药物有中药类和西药两大类。常见的中药类有补血类、补气类和改善肾功能三大种，首先补血类的药物有丹参、红花、红景天等，补...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/09 收听(37062)
"可以通过多种手段来增强宝宝的免疫力和抵抗力：一、提倡纯母乳喂养，母乳里面含有很多保护性的抗体，吃母乳对宝宝的免疫力是非常有帮助的，可以防止婴幼儿早期各种疾病的发生。二、预防接...
晏霞│荆州市中心医院
2023/09/18 收听(45310)
"小孩常可以通过下列几种方式增强免疫力和抵抗力：1、在一岁内完成基础免疫疫苗接种，增强传染病的免疫力，坚持母乳喂养也是增强婴儿抵抗力的重要因素。2、合理膳食搭配，安排规律生活，...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/06/18 收听(38152)
增强孩子的抵抗力与免疫力，具体的方法如下：1、小婴幼儿可以通过口服中药，或者是西药提高免疫力的药物来进行提高免疫力，常用的有转移因子口服液或脾氨肽口服冻干粉等。2、也可以辅助进...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/08/22 收听(50426)
02:18
一般认为免疫力和抵抗力，首先来自于白细胞，再就是来自于血液当中有免疫作用的，能够抵抗细菌、病毒的抗体免疫球蛋白。 所以要吃含蛋白质丰富的食物，才能增加免疫力，...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/14 播放（41462）
"增强宝宝抵抗力，通过以下几种方法：1、接种疫苗，宝宝年龄小，抵抗力低，需要通过接种疫苗来增强抵抗力，接种疫苗能够提高对相应疾病的免疫力，所以宝宝要按时接种疫苗，包括一类疫苗和...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/23 收听(51744)
"想要增加抵抗力，首先饮食上可以多进食富含蛋白质的食物，以及脂肪、蔬菜、水果，要均衡的摄入，有利于提高机体的免疫力。如果经常反复的感冒发烧，还可以多吃胡萝卜、番茄、西兰花等，富...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/10/26 收听(28956)
"增强免疫力现在常用的办法是充足的睡眠、保持营养平衡以及适当的锻炼。充足的睡眠是指夜间休息在10点钟以前，最晚不能迟于11点。中医所说子时养肾，对于肾脏来说夜间11点以前睡觉最...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/03/13 收听(31828)
01:53
很多患者寄希望于通过某种药物增强免疫力，临床常用增强免疫力的药物，比如胸腺肽或者中成药增强免疫力。从医学上角度讲，免疫分主动免疫和被动免疫，只有主动免疫力增强了，才能从根...
李兵│河南省人民医院
2023/05/15 播放（92444）
"怎样增强免疫力？首先免疫力是人体自身具有防疫，以及与各种疾病各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。当免疫力低下时，就会频繁的出现一系列的问题。补充免疫力建议食补，这个也是相当重...
张大伟│北京大学人民医院
2023/05/03 收听(91850)
