骨盆修复的最佳时间是什么时候

2023-05-26 07:42

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 骨盆修复的最佳时间是什么时候
01:19

语音内容

骨盆修复指的是对于骨盆的康复性训练,骨盆康复性训练指的是人能够自行在家完成的,多种对于骨盆周围肌肉的收缩性训练。骨盆修复也就是骨盆康复性训练的最佳时间,应该是在产后一周左右,这个时间人体内分泌水平以及身体状态逐渐趋于稳定,骨盆周围肌肉也逐渐收缩。利用骨盆康复性训练动作刺激骨盆周围的肌肉,进行收缩和力量训练,可以有效使女性因为分娩造成的骨盆松弛现象得到纠正,并且还能够有效预防因为骨盆松弛所产生的骨盆周围关节,以及骨盆周围软组织的损伤。而骨盆松弛的青少年女性,经常保持坐姿导致整个骨盆相对比较宽大的,应该及时采取骨盆修复性锻炼。

分享:

91

相关推荐

骨盆修复最佳时间

  骨盆修复最佳时间在产后42天内,是黄金修复时间,产后42天至产后6个月为次黄金时期。对于顺产产妇,在产后即应该开始适度的骨盆修复锻炼,而对于剖宫产产妇由于手术导致术后恢复...

张毅北京医院

2023/04/29 阅读(4077)

产后骨盆修复最佳时间

  产后骨盆修复的最佳时间为产后2个月,也有少数女性产后骨盆修复较慢,可持续半年左右。怀孕期间,女性盆底肌肉和韧带受到雌孕激素的影响,出现盆底肌肉和韧带松弛,为分娩做准备。产...

张毅北京医院

2023/12/31 阅读(3277)

剖腹产做骨盆修复最佳时间

  通常剖腹产术后根据患者恢复情况,若术后6个月复查无异常,即可开始骨盆修复,条件良好者,甚至可在术后1-2个月开始骨盆修复,为产后骨盆修复的最佳时间。骨盆修复锻炼可刺激骨盆...

刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/08 阅读(4488)

骨盆修复有必要吗?骨盆修复什么时候做最佳?

在目前二胎政策放宽的条件下,近日接诊几位“二胎宝妈”们,有感而发试想不论你曾经是多么有血有肉的小女纸,对于生娃这件事,要克服多少恐惧、无助、担忧、熬过多少个艰辛日夜等才被冠名...

李志贵山西中医药大学附属医院

2023/11/24 阅读(3674)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫7
刘乃豪的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved