早上起床没精神乏力是怎么了

2023-02-05 07:38

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 早上起床没精神乏力是怎么了
01:41

语音内容

早上起床没有精神乏力,引起这种情况最常见的原因是夜间的睡眠不足,包括睡眠的质量不好,或者睡眠的时间不够。夜间睡眠是非常重要的恢复疲劳的过程,如果夜间的睡眠质量太差,我们的身体和大脑就得不到充分的休息和调养,就会出现早上起床以后没有精神、乏力、困倦,显得无精打采,还会有头疼、头晕的情况出现。导致睡眠不好的原因主要是和心因性因素有关系,与白天的过度紧张、过度劳累和情绪不稳定等都有关系。所以首先要调整好心态,保证良好的睡眠质量,这样就可以改善这些症状。
另外,一些病理性因素也可以引起早上起床以后没有精神、乏力,比如糖尿病引起的低血糖就会出现这种情况。此外,脑供血不足引起的头晕、乏力,也会出现没有精神、困倦的症状,特别是在年龄比较大的病人当中很容易出现这种情况。因为夜间睡眠的时候血流速度会比较慢,早上起来出现脑供血不足的情况更为多见。其它的原因还有鼾症,鼾症的病人睡眠时会出现睡眠呼吸暂停,会造成慢性的大脑缺氧,也会出现早上起床以后没有精神、乏力、困倦。如果这些症状持续不缓解,建议到医院做相关的检查鉴别原因,然后给予相对应的治疗。

分享:

80

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫195
曾湘豫的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved